肌肉拉伤之后不能再进行慢跑运动。肌肉拉伤之后如果再进行运动，让已经受伤的肌肉组织再次处于紧张、疲劳的状态，很容易加重肌肉拉伤，而且随之带来的疼痛感等不适会更加的强烈，还不利于损伤的肌肉恢复。 轻度肌肉拉伤的话，休息2~3天即可进行轻度的运动，重度肌肉拉伤的话，可能需要1~2周以后才能进行轻度的运动。如果是需要消除肌肉拉伤的不适进行正常的运动的话，轻度拉伤也需要10天左右，重度拉伤可能需要1个月以上的时间。 肌肉拉伤之后进行运动也是有讲究的，为了让拉伤的肌肉能够更好的恢复，一般刚刚发生拉伤的3天时间是不建议进行运动的，这个时候要让肌肉充分的休息。然后在肌肉恢复期的3天之后...
答案是肯定的，每天坚持慢跑不但可以增强心肺的功能，而且可以促进全身的肌肉锻炼，特别是小腿肌肉效果更加明显，但慢跑也有一定的讲究的。 一、慢跑增肌要有科学的方法： 跑步的姿势和时间也是很重要的，从姿势上来说是很重要的，因为跑步的姿势就可以决定出锻炼肌肉的部位，如果跑步姿势不正确的话不光是身体有损伤，而且对肌肉线条的美观也有影响。 科学的慢跑习惯是脚掌后部先着地，这样对膝盖...[详情]
慢跑是最有效的锻炼全身的方法，但是慢跑前的热身运动对保护身体不受伤害是非常有用的，那么健身慢跑后需要放松肌肉吗？跟着佰佰安全网小编一...[详情]
由于白天上班工作忙，周末又懒得动，而又想通过锻炼来长肌肉，所以不少白领选择晚上慢跑运动，那么慢跑半小时会长肌肉吗？跟着佰佰安全网小编...[详情]
义乌苏溪镇的人们都已熟睡，街道周边早已空无一人。此时在梅珠烟酒门口却出现了一个不和谐的身影，他打烂了梅珠烟酒门口的监控，于凌晨3点13分进入店里，确认店里没有其他人之后，他直奔收银台，却不小心触碰了110联网报警器……19日凌晨3时30分，义乌市保安服务公司义北处警点陈骞组接到中心指令：苏溪兰畈A区梅珠烟酒收银台报警。接警后队员迅速带齐装备赶赴现场，于3时36分到达用户处。率先进入队员视野的是被撬开的卷帘门，被人用砖头垫起三四十厘米高，可供一个人来去自如。同时在店门口不远处还发现一双遗留的拖鞋。发现警情后，队员马上进行布控，及时反馈接警中心通知用户和派出所。“肯定是报警...
(原标题：男子买6100元东西不结账 乱指女子当“老婆”后跑掉) 海口一风水用品店店主卖出6千多元的东西，跟着买东西的男子去找对方的老婆拿钱。结果，那人所指的“老婆”根本就是他随手乱指的。2015年4月6日，海口市新民西路一风水用品商店走进一名中年男子，他看中了店里的两个古老钟表、两个算盘和四幅字画，店主陈某某与男子商定以6100元的价格交易。但该男子称自己没带那么多钱，让陈某...[详情]
为严厉打击赌博违法犯罪行为，净化社会治安环境，滨海公安大港分局在“扫黑恶、打侵财、保安全”专项行动中，以“零容忍”的态势对赌博窝点和违法犯罪人员展开高压严打，近日连续抓获6名赌博违法嫌疑人。11月7日，滨海公安大港分局胜利派出所组织民警采取突击行动、全面清查、重点打击等办法，对重点场所、部位和地区进行全面清查。23时许，在滨海新区大港一超市台球厅的单间内，将利用扑克牌以“斗地主...[详情]
事发当天晚上7点多，徐州交警高速一大队民警巡逻至淮徐高速，北行192公里处古黄河服务区附近时，发现前方行车道上有一辆轿车右后轮突然冒...[详情]
73 岁的林女士，多年来由于全身僵硬，就像“不倒翁”一样，只能直上直下的躺下或起身，这竟然是肌肉损伤引起的。...[详情]
