“粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的。”葛可佑说，粗粮主要包括两类，一是没有经过精加工的糙米、全麦等;二是除去水稻、小麦外的各种杂粮。比如谷物类的玉米、小米、黑米、紫米、大麦、燕麦、荞麦等，杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、黑豆等。粗粮能降低胆固醇，减少慢性病，比如心血管疾病、2型糖尿病和癌症等风险。另外，粗粮还能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群。 虽然都知道吃粗粮好，可人们在吃的时候还存在很大误区，特别是在烹调方法上。中国营养学会副理事长杨月欣教授指出，吃粗粮最好用蒸的方法。而油炸、煮粥等都会在一定程度上损害粗粮的健康特性。 粗粮之所以健康，是因为它富含多种保健成分和膳食...
孕妇吃鹅蛋，三天吃一个，比较合适，既能补充营养，又能清胎毒。 孕妇吃鹅蛋怎么吃最佳 水煮鹅蛋 用料：鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。 做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。 煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。 大...[详情]
燕窝被人们称为美颜保健圣品，经常吃燕窝对人的身体健康有非常大的帮助。那么燕窝产前吃还是产后吃呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
补钙的保健品,可预防骨质疏松、促进发育,所以钙片一般在老年人和小孩以及孕妇中较为盛行，那么孕妇补钙饭前吃还是饭后吃呢？...[详情]
成为爸爸应该是一件特别值得高兴的事。可5月2号，产科病房外的这位爸爸却情绪激动，结果最后他还因为自己的一个行为，暂时见不到自己的孩子了。5月2号11点左右，兴庆区公安分局前进街派出所接到报警，有人在辖区医院大吵大闹。接到报警后，民警迅速赶到医院。看到民警前来，闹事男子依旧毫无收敛，他不仅大骂医生，甚至连自己的家人也带着一起骂。 了解情况后，民警劝男子如果对费用有疑问可以到相关部门投诉，而不应该在医院内大吵大闹。可男子不但不听，反而向民警主张起自己的权力来。男子越吵越凶，而旁边就是妻子所在的重症监护室。不过，他似乎也十分清楚这一点。 眼看男子根本不听劝，民警决定强制将他带离病区...
学说话有方法帅气大小伙因“娘娘腔”多次面试被拒，待业在家；温婉小女生因音调异常变孤僻自卑，找不着对象。4月16日世界嗓音日前夕，省人民医院耳鼻咽喉科门诊针对嗓音问题，举办了一场大型义诊活动，专家指出，错误的发声方法是造成说话气短、音调异常等嗓音问题的关键，大多可以通过训练矫正。帅小伙“娘娘腔”自卑找不着工作小刘今年刚满22岁，长得高大帅气，但基本不说话，因为他一张口，就是尖细的...[详情]
现年56岁的英国精神病医生阿雷米（Zholia Alemi）近日被查出，她在没有任何资格证明的情况下，在英国做了22年的精神病医生。这一惊天骗局引发了英国针对3000多名外籍医生的背景大调查。据英国《每日邮报》报道，1992年，当阿雷米来到英国工作时，她声称自己拥有新西兰奥克兰大学的学位。然而事实上，她在大学第一年的时候就退学了。在那个时候，英联邦国家的医生只要出示他们的“资格...[详情]
近日，在南京打工的安徽小伙子钱某就相信了这样的网上报价，结果被对方骗走了 3688 元。戏剧化的是，当钱某报警且和骗子周旋后要回了 ...[详情]
象棋是不少市民闲暇时放松身心的娱乐活动之一。但是，一些意图不轨的人，却在街头以设象棋残局擂台为幌子，引诱围观市民上当，从中骗取钱财，...[详情]
