1、没有锻炼习惯的人，步行可以减少运动损伤 德国体育运动学专家克劳思？柏斯指出，普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1——2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，除非你踩到石头之类的东西崴到脚或被后面的同伴踩到脚。 2、老年人、肥胖者，步行更安全 老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全。但是如果从年轻时就有跑步锻炼习惯的老人，膝踝关节的适应性较好，进行跑步锻炼是安全的。 对肥胖者而言，由于体重较大，跑步过程中膝关...
老人哪个时间吃海参好 首先，从营养学上来讲，老年人吃海参早晨吃比晚上吃效果会好一些。对于一般人，每天最好吃一只就可以了。但是作为老年人，反而不需要吃这么多。每次可以把海参先切成几段，每天吃一小段就可以了。海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。海参可以做成海参小米粥，这种吃法适合早餐，也适合中餐或午餐吃，做法是先把小米洗净熬好，海参可以切碎来加入也可以直接放入，同小米一道熬几...[详情]
汽车千斤顶哪个牌子好?小编分析如下; 千斤顶是一种用钢性顶举件作为工作装置，通过顶部托座或底部托爪在行程内顶升重物的轻小起重设备。按结构特征可分为齿条千斤顶、螺旋千斤顶和液压千斤顶3种。千斤顶是一种起重高度小 (小于1m)的最简单的起重设备。它有机械式和液压式两种。机械式千斤顶又有齿条式与螺旋式两种，由于起重量小，操作费力，一般只用于机械维修工作，在修桥过程中不适用。液压式...[详情]
随着人们生活水平的提高，大家越来越喜欢在空闲的时候喝点茶，那么硬水和软水哪个泡茶好呢？跟着佰佰安全网小编一起来寻找答案吧。...[详情]
饭盒的种类有很多，我们要如何选择饭盒呢？陶瓷和玻璃饭盒哪个好我们一起来了解一下。 ...[详情]
对于打鼾，人们一直有个误区，觉得打鼾是睡得好，其实不然，打鼾对身体的危害也是不可估量，甚至可能会在睡梦中突发猝死。重庆男子吃火锅打鼾 手和毛肚一起下锅重庆市民谭先生打鼾20多年，不管睡再久白天也没精神，最夸张的一次，谭先生涮着火锅竟然睡着了，竟把手和毛肚一起烫进锅里。3月21日是国际精神卫生组织发起的第16个“世界睡眠日”，专家提醒，周末补觉并不能弥补健康睡眠，打鼾嗜睡要小心在睡梦中猝死，保持健康睡眠，调理血气是关键。打鼾嗜睡 小心在睡梦中猝死市民谭先生今年46岁，从20多岁起就有打鼾的习惯，这20年来，打鼾的声音越来越大。奇怪的是，不管谭先生晚上睡再久，白天上班时也总没精神...
装修队就是一些有没营业执照，资格证书，也没有固定的办公场所，依靠在马路边找活做的那些工人。而装修公司就是具备了以上装修队没有的这些，而且更专业一些的一个装修施工集体。那么装修队和装修公司相比又各自有哪些优缺点呢?一、装修队装修队优点：价格便宜，没有装修公司那些复杂的环节，比如什么管理费，设计费等，价格就是从这部分节约出来了大部分。装修队缺点：没有设计的能力，没有固定工作场所，更...[详情]
为好保安送锦旗。 每每想到自己价值千元的货物“失而复得”，家住桥西区滨河新城小区的刘先生连连感叹遇到了好保安，“要不是负责任的保安师傅，我的那5箱货可能就找不回来了，那损失就大了，我这辛辛苦苦地就白干了，为好保安点赞”！原来，刘先生是塔坛国际商贸城的一名商户。10月17日下午，他要发5箱货，联系了一位快递员，“当时，我们电话沟通说，他过来取货，我就把那5箱货放到了电梯口附近，...[详情]
记者联系到正在现场指挥救援的温州文成公安消防局相关负责人。据他介绍，倒塌现场是一排5层民房共有6间，其中3间发生倒塌仅剩1层。...[详情]
西班牙一名女子日前和家人在瓦伦西亚的一家米其林星级餐厅用餐，包括他们在内的共29人疑似因为吃了羊肚菌中毒而上吐下泻，而这名女子在第二...[详情]
