我们都知道相对于儿童，成人的消化吸收能力都会比较强一些，按现代营养标准计算，我国成人每日补充钙剂不得少于800毫克。除了老年人、儿童和孕妇等特殊人群确需选用钙剂补充日常饮食不足的部分外，一般身体健康的成年人，只要注意进食含钙丰富的食物，不必另外补充钙剂。但这一时期工作、学习、生活的压力加大，会消耗掉体内大量的钙，这一时期如果不补钙，将会引发各种老年性疾病。因此，成年人也是有必要服用钙片补钙的。 孕妇补钙最佳服用时间： 无论哪种钙制剂，在体内要消耗大量胃酸，使钙盐变成钙离子，因此，在饭前、饭后都会影响食物的消化，甚至引起胃的不适。所以选择两餐之间或晚饭后2-3小时服用钙剂...
当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...[详情]
饭前散步利消化 我国俗话讲“饭后百步走，活到九十九。”但据科学分析，饭后散步并不正确。 餐后食物集中在胃里，需要大量的消化液和血液来消化食物。此时如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化;如果餐后即行散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应相应减少，食物就得不到充分消化，尤其对患有冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病及进行过胃手...[详情]
我们都知道，很多人都会经常夜跑，夜跑是很受欢迎的一种健身运动方式，它具有很好的健身美体效果，深受人们的欢迎，那么大家知道夜跑是饭前跑...[详情]
世界卫生组织的有关健康专家指出，缺铜对健康造成的危害性要超过铜过量所造成的危害，对于儿童孕妇和上了年纪的人更是如此。铜缺乏症比较常见...[详情]
据悉，因邻里纠纷引发投毒案件时有发生，给当地公共安全带来严重影响。据报道，山东菏泽有5名儿童饮用冰红茶后发生中毒，事后据民警调查，投毒凶手系当地村民陈某，并且该男子曾向其他村民家中投放过毒包子。本安全网提醒，发生邻里纠纷应通过和平方式解决，采取这样极端行为最终只会得不偿失。 昨天记者获悉，菏泽市东明县东明集镇临河店村有5名儿童因为喝了被投放农药的冰红茶而中毒，好在发现及时送医治疗后已无大碍。据了解，嫌疑人为同村的陈某，目前已经被警方抓获，有村民称嫌疑人和村里很多人有矛盾，被投毒的不止一家，投毒可能仅仅因为邻里纠纷。 一名中毒儿童的奶奶指着在厨房发现含农药冰红茶的位置 冰红茶里...
近日，程大爷吃饭后 突发胸闷气急 ，家人立即拨打120送入 湖南省第二人民医院急诊科 ，120送入急诊科后，患者胸痛持续不能缓解，急诊科考虑 急性心肌梗死可能性大，立即转入心内科抢救治疗。患者进入监护室后不停呕吐，呕吐物有很重的酒味 ，立即追问了病史。 患者告诉我，中午吃饭前像往常一样饮了2两白酒，吃完饭后约半小时后就突然感到胸闷、全身乏力、恶心、呕吐。 因为患者既往有冠心病的...[详情]
小俞反映，8月29号晚上，他跟几个同学去喝酒，自己喝迷糊了。第二天早上醒来，发现自己的脚被烧焦了。醒来发现双脚被烧焦小俞：“我是第二天早上发现的，早上七点多醒来，我脚就难受了，发现是黑的，感觉是脏东西，我擦一下没擦掉，我跑到厕所才发现的，已经烧焦了。” 右脚达到三度灼伤 医生怀疑化学品小俞今年19岁。现在躺在杭州笕桥烧伤医院，两只脚裹着厚厚的绷带。 最严重的是右脚，已经达到三度...[详情]
26岁的赵先生长期在深圳工作，近日回到了长沙，准备和家人朋友们一起欢度春节，天天大鱼大肉，与朋友通宵达旦的玩耍，不久就出现了脚趾红肿...[详情]
饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。...[详情]
