跑步时人们可能都有过这样的经历，如果调整不好呼吸跑不了几步就会气喘吁吁，再咬牙跑几步，就有点呼吸不过来。虽然跑步是不少人喜爱的健身方式，但是以上描述的种种不适却常让人打退堂鼓。其实，跑步并不难，只要掌握了正确的呼吸方法，疲劳感自然就少了。 呼吸方式与跑速配合 跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛(人们常说的岔气...
很多的学生都问怎样才可以控制暴饮暴食呢？下面佰佰安全网为大家介绍学生如何控制暴饮暴食。 ...[详情]
老人走失是很严重的社会问题。据了解，走失的老人以老年痴呆症患者居多。有专家指出，老人的频频走失除了与自身疾病有关外，城市建设和生活方式的不断改变，也是让他们容易迷失的原因。据心理医生分析，一次走失经历，会给老人心理上带来很大创伤。同时，为了寻找老人，家属要耗费很多精力，找到后还要防范再次出现这种情况。因此社会应加强对老人的关爱，做好预防措施才能减少老人丢失现象发生，许多城市对此推出相应举措，“黄手环”成老人的守护神。北京：佩戴绿色助老卡 北京市红十字会建立了痴呆走失老人的救助网络。凡家有痴呆老人并愿意与北京市红十字会签订加入救助网络的居民，在填写一张助老卡登记表后，便可领到一...
有网友爆料称，当天在桂林熊虎山庄发生一起老虎咬死人事件。据了解，被老虎咬死的是山庄内的饲养员。情况到底如何？9日上午，记者来到事发地。 老虎咬死人事件发生在5月8日中午。 ▲咬人的老虎。当日中午，熊虎山庄2名饲养员在一个老虎笼子中搞完卫生，一人先走出来，一人仍在老虎笼中。突然，一只老虎进入老虎笼中，将那名留在笼中的50多岁的男饲养员咬死。事发后，桂林市临桂区林业、安监、公安等部...[详情]
设想一下苹果将接管你家中所有的智能家居产品及设备。不可否认的一点，今年苹果公司推出的Homkit智能家居系统，充分展示了苹果进军该领域的野心。那么苹果的智能家居产品是如何给人们的家居生活呈现智能化的？让我们接着往下看。在今年9月亮相的下一代iPhone6s上，我们会看到目前还比较模糊的HomeKit雏形。在今年6月的WWDC开发者大会上，HomeKit并不是大家关注的重点，但是...[详情]
俄罗斯最近惊传一对“食人魔夫妻”出没，在过去18年内，两人联手杀害并吃掉30人，目前警方正追查是否有更多无辜者受害。...[详情]
盱眙县伟嘉幼儿园（即天都幼儿园）大一班老师陈丽珠在学生午休期间，因4名学生嬉戏打闹，影响其他学生休息，在老师多次提醒后，仍然没有午睡...[详情]
