当然，这也是我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，就让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生进行时吧!首先，中医养生学认为：人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，才能保持健康、长寿。而作为其中一个重要组成部分的饮食养生，则要根据不同季节的气候特点和人体的生理特点，来决定不同的饮食原则和要求。至于春季的饮食原则，经过本人的研究以及参阅大量的相关文献，现总结如下： 原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质。 早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，早春期间的营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄...
五谷在古代原本是指“黍、稷、菽、麻、麦”五种粮食作物，但到了今天，五谷已经成为各种粮食的统称了，即现在所说的五谷杂粮。 关于我们老祖宗吃“五谷”的说法，《礼记·月令篇》里早有记载：“春食麦，夏食稷，秋食麻，冬食黍。”老祖宗的这句话里蕴含了关于粮食与季节的饮食智慧，也就是说什么季节吃什么粮食，都是一定的。所以，我们五谷杂粮的食用也要随季节变化而有所调整。 到了春季，由于气候...[详情]
原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质。 早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。 所以，早春期间的营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。 另外，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、...[详情]
近日，湖南省长沙市一男子因劝阻广场舞而突发心梗去世的消息引发关注。昨天，记者从离世男子的妻子周菊梅处了解到，目前家人回到江西老家处理后事，家属与事发小区物业签订协议，协议中注明物业资助2万元，最终物业出于人道主义关怀补偿了8万元。但对于这一协议，周菊梅并不认可，称只是权宜之计，打算回到长沙后起诉物业以及当时跳广场舞的当事人心梗患者要学会这些饮食原则 1、注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食，但急性期若小便中钠丧失过多，则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入，应据病情随时调整。2、饮食应平衡、清淡且富有...
原标题：扬州一小学附近文具店出售电子烟，小学生聚一起“吞云吐雾” 最近，扬州有家长发现，部分学校附近的文具店偷偷向学生出售一种“电子烟”，很多学生下了课就会聚在一起吞云吐雾，这让家长们既气愤又担心。 蒋女士的儿子在扬州市区百祥路上的一所小学上六年级，前段时间，老师打来电话，说孩子在学校抽电子烟。这让蒋女士很震惊，经过当面教育，孩子交代了电子烟的来历。孩子说，电子烟实在校门口的文...[详情]
无论如何，这些大学生集体不应诉的做法是非常不明智的。不应诉是不信任法律，也是放弃了为自己辩护的权利。近日，一则“400余名大学生因涉校园贷遭起诉却无人应诉”的消息在网络流传，备受关注。据此前的报道，这些被告大学生普遍认为，“校园贷”等于非法放贷，国家打击“高利贷”，他们借的钱不用还。一时间，网络上对这些大学生的指责和调侃铺天盖地，有人说他们试图“黑吃黑”，有人说他们“法盲”。但...[详情]
春节假期刚过，全国各地春季招聘火爆起来，其中不少地方热闹程度和规模创近几年新高，人力市场呈现供需两热局面。...[详情]
哮喘是支气管哮喘的简称，支气管哮喘是一种常见病、多发病。在我国有1000多万人、全世界约1.5亿人罹患此病。...[详情]
