早餐是一天最重要的一顿，因为小孩上午课程繁重。所以营养占全天的35%：主要由肉类、奶、蛋和面点、蔬菜水果组成。早上最好空腹先喝20毫升蜂蜜温开水，20-30分钟之内吃早饭较好。早餐最好每天都按照食谱上吃，若有特殊情况，必须吃一个鸡蛋、一杯牛奶和半个苹果，一个包子代替。 中午饭也很重要，约占全天营养的40%左右。夏天最好选用清热开胃的食物。要保持食物的新鲜，不要一次做很多。也不要一次购买很多新鲜原料，因为夏天食物易变质。在午餐中加入适量的奶制品有利于钙的吸收，增强抵抗力。如果天气热，在食谱中加上汤食，有助于开胃和增加水份的作用，汤在饭前喝才能达到最佳效果。 晚餐最好吃七分...
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚； 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护； 3、要清楚自己的身体...[详情]
小学生是身体发育的重要阶段，对于饮食上来说，有许多是要非常的注意的，不仅仅要营养平衡，而且，还要注意杜绝垃圾食品，那么小学生健康知识...[详情]
进入夏季适逢暑假，学生溺水身亡的人身安全事故频繁发生。这就给孩子的监护人们提了个醒，暑假期间切勿让孩子到野外河流和深水区域进行玩耍。 8月19日下午，通州张家港镇样田村，一对小学生姐弟外出玩耍未归。家人四处搜寻，20日凌晨4点在凉水河河道中找到两名孩子的遗体。村民称，孩子被找到时都穿着衣服，疑似在河边行走时不慎落水身亡。目前此事已上报公安局通州分局。据了解，溺亡姐弟目前尚在就读小学，姐姐小文今年13岁，弟弟小志10岁。据孩子家属介绍，前天下午2点多，姐弟两个相约出门，之后一直没有回家。“他们不怎么出去玩，出去最多一个小时就会回家”。家属感到异常后，找遍了两个孩子常去的地方，都...
今天，北京市委教育工委、北京市教委召开新闻发布会，北京市委教育工委副书记、北京市教委新闻发言人李奕介绍，北京市小学一至三年级学生将于6月15日返校复课，预计返校学生52万人。同时，各中小学将于7月10日结束春季学期，7月11日起开始放暑假。“由于疫情影响，我们不得不将教学转到线上，但线上讨论交流毕竟不能够替代面对面交流。所以当防疫条件允许了，要尽可能让孩子返校复课。”李奕说，...[详情]
据国家教育部网站消息，针对前一阶段部分地方和学校出现的“毒跑道”问题，教育部专门成立了塑胶跑道综合治理工作组，并利用暑假期间积极开展排查，目前，全国中小学共有塑胶跑道68792块，已经铲除的93块。为切实落实专项整治工作属地管理责任，教育部有关负责人就专项整治工作约谈各省教育厅主要领导，要求各地教育部门和学校要充分认识做好此项工作的重要性、紧迫性，增强政治意识、大局意识、责任意...[详情]
当前正值暑期，是广大中小学生外出参加夏令营等社会实践活动相对集中的时段。教育部1日发布关于2019年中小学生暑假安全工作的提...[详情]
5月14日，记者从贵州省教育厅获悉，我省高校非毕业年级、小学、幼儿园于2020年5月15日-30日实行分批、错时、错峰开学。...[详情]
