只有专用鞋的无花纹平滑鞋底才能确保最后一步顺利滑行，若滑步不顺畅很容易摔倒或受伤。保龄球鞋有个别名叫做阴阳鞋，一只鞋用来滑步，鞋底光滑，摩擦力小，另一只鞋用来刹车，一般鞋底有棱有角的，摩擦力大。所以如果要购买自己的保龄球鞋，一般需要根据自己的习惯，右手执球的要选择左脚的摩擦力小的，反之要选择右脚磨擦力小的。一般球馆里面的公用鞋，由于客户的习惯不同，所以两只鞋底的材质是一样的，只是在颜色上加以区分，表示应该是阴阳鞋，但其他方面两只鞋是完全一样的。 此外进行其他小球运动的球员也尽量穿专业的球鞋，对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的学习也不能懈...
散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体...[详情]
气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...[详情]
老人如何根据体质选择运动项目，老年人在选择体育项目方面，决不能由着自己的性子来，锻炼项目的消耗量、持续的时间、身体是否吃得消等，都是...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人适合做哪些运动项目的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
图片来自微博5月5日早上8点，北京建筑大学附属小学学生在月坛体育场举办运动会。由于今早空气污染较严重，且伴有沙尘，有网友对本次活动提出质疑。对此，校方回复记者称，运动会开始前，学校征求了部分家长和学生的意见。此外，鉴于天气原因，剧烈运动项目均被取消。今天早上8点26分，微博网友“北航大哈密19号”发布多张图片。图片显示，在一体育场内，有数百人组成的方队正在列队，看台上也座了不少人。“沙尘爆表的天气，是在开运动会吗?”该网友质疑。上午9点20分左右，记者到达现场得知，举办本次运动会的学校为北京建筑大学附属小学，举办地点位于西城区月坛体育场。该校一名五年的学生称，运动会开始时间...
台湾桃园保龄球馆凌晨突发大火 6名消防员不幸殉职据台湾《中时电子报》报道，台湾桃园市新屋区新屋保龄球馆20日凌晨2点发生火灾，近2点52分左右6名消防员冲进火场搜寻，保龄球馆铁皮钢架突然坍塌，6名消防员当场被钢架压住，受困火场殉职。据初步调查，疑为保龄球馆人员在厨房煮消夜不慎酿祸。报道说，消防战友在1月19日消防节的隔天，在火场抬出殉职队友遗体，现场弥漫哀痛气氛。另据台湾“中央...[详情]
家是一个人的港湾，不管何时家人都会给你温暖，可偏偏有些人，对家人挥起了拳头……近日，阜阳颍泉公安分局邵营派出所民警就处理了两起这样的案件：一个动手打母亲、一个屡屡打老婆，但在他们心里，这些都是正常的事。 打完儿子打母亲，说打家人很正常5日上午，颍泉区邵营镇某村刘秀莲（化名）家中，传来啼哭声。儿子赵亮（化名）因一点家庭琐事，对11岁的儿子大打出手。不忍看着孙子挨打，刘秀莲慌忙上前...[详情]
近年来，从监管部门到企业，从线下到线上，各方都在加大打假力度，但假冒产品却屡打不绝，成了“打不死的小强”。...[详情]
20年后打老师开庭男主角在他哽咽着陈述这段理由时，还被法官数次打断，因为有个神秘人中途在台下向法官挥手。...[详情]
