引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。另外，5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字。 增强肌肉，增强体质：常锻炼可练背肌，肩部肌肉和上臂肌肉，还有胸肌。 减肥：体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的老人，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。 增加肩...
库布齐沙漠坐落在鄂尔多斯高原北部,横跨内蒙古鄂尔多斯市杭锦旗、达拉特旗和准格尔旗等三旗境内，面积约145万公顷，是我国第七大沙漠。在历史上库布齐是一片森林葱郁、水草肥美、牛羊遍地的盛景，但由于气候干旱加之人为破坏等原因，在战国时期，沙漠渐渐形成。 库布齐沙漠是离北京最近的沙漠，距北京约800公里，自上世纪80年代起，随着风暴天气频繁，沙漠化速度的加快，八百里开外的北京城也饱...[详情]
无论健美训练还是健身锻炼，还是准备迎接初中体育中考，引体向上都是一个基本练习。它不仅能提高人的力量素质，而且能美化人的肩背，塑造健美...[详情]
引体向上，是我们经常做的运动之一。引体向上的练习环境不是那么的讲究，标准的单双杠、健身房都可以，甚至连我们的双人床铺都可以做几个。但...[详情]
江门武警吃霸王餐引纠纷 2名武警已被停职 4月27日晚，数名武警在广东江门市一饭店吃霸王餐，并与店主夫妻发生冲突一事，30日晚，江门公安发布通报称，参与纠纷的2名武警干部已被停职，相关情况仍在进一步核查中。受伤店主夫妇的女儿邓咏君向记者介绍，27日18时许，3名武警和一位女子来到江门市蓬江区滨江大道的金兴源美食店3号包厢吃饭，19时许又有4名武警来到包厢内，其间一共喝了5瓶白酒和一箱啤酒;当晚9时35分，在服务员多次催促结账时，武警一行人要求签单赊账。根据邓咏君的说法，拒绝对方的赊账要求后，其父母遭到殴打。4月30日，记者从江门市公安局得到证实，确有武警与店主夫妇发生肢体冲...
7月5日中午，洪峰平稳通过湘江长沙综合枢纽大坝。14时，湘江长沙站水位达到35.86米，逼近36米的警戒水位。 从视频上可见，当男子被洪水冲到桥下时，桥上数百名群众抛下了绳索。男子一把抓住了绳索。(视频截图)7月5日，一段“武警战士被洪水冲走，群众桥上拉绳救人”的视频热传，网友称被温情打动。省公安厅通过官方微博通报称，事发怀化溆浦，武警战士被洪水冲走漂浮2公里，在某桥处被群众...[详情]
2015年7月26日，索马里首都“半岛皇宫”酒店遭到自杀式炸弹袭击，中国驻索使馆位于酒店内，1名负责安全警卫的武警遇难，三名工作人员轻伤。27日《环球时报》记者获悉，这名遇难武警是来自山东武警总队张楠，并在今年4月份曾在一次恐怖袭击中中弹受伤。 张楠于今年1月31日赴索马里执行任务。4月14日，张楠在一次恐怖袭击中左胸中弹。苏醒后单位领导与他通话，这位有血性的士兵坚决表示负伤不...[详情]
尼泊尔“4·25”地震和“5·12”强烈余震造成樟木口岸、吉隆口岸至加德满都两条主要道路损毁严重。5月24日22时，中国武警交通救援...[详情]
“语言是思想的直接现实”。刚刚结束的全国两会上，一些引来广泛共鸣的“热句”，承载着公众的期盼、凝聚着社会的共识，让人感受到中国发展的...[详情]
