跟腱炎一般表现为，脚后跟疼痛，走路时疼痛加重。建议你平时要注意休息，最好是卧床，少走路，每天用热水泡脚，口服活血止痛药，涂抹扶他林软膏。一般至少半个月左右才可以恢复，严重的可能要数月才能完全康复的，想要跑步的话最好是等跟腱炎完全好了以后再跑步，否则很容易使跟腱炎复发的。 治疗跟腱炎的方法： 1、运动员应停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习，穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲，但鞋跟要坚硬，若跟腱无疼痛，可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。 2、冷敷。 3、根据需要使用矫形器具或者改变运动方式 4、物理治疗是...
肌肉拉伤了，就要休息，以免造成进一步伤害。轻的一般要休息一两周，严重的要休息恢复2-3个月。在恢复后，重新跑步后，要做好热身运动，跑步后，放松按摩 预防大腿肌肉拉伤的主要手段： 1、剧烈运动前做好准备活动，尤其是容易拉伤的部位，如大腿、肩部、腰部一定要充分伸展开。如果运动前感觉肌肉有些僵硬，可以用护腿或肌肉贴布加以保护。准备活动的内容应该包括肌肉及韧带的拉伸(特别是专项动...[详情]
产后多久可以运动? 相信很多女性分娩过后，看着镜子里松松垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，都有过心酸悲伤的时候。很多爱美的妈妈就想马上做运动，甩掉多余的脂肪。不过请注意，产后开始运动的时间，是因分娩方式而异的! 自然分娩的妈妈：在产后2到3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;这里要特别注意，若顺产但有产后大出血的情况，妈...[详情]
爱美惹的祸！女子注射瘦腿针差点截肢爱美惹的祸！女子注射瘦腿针差点截肢
又到秀大腿的季节。为了有一双美腿，温州姑娘小美（化名）在美容院打了3针瘦腿针，结果中毒住进了医院。小美现在还在温州市人民医院治疗。就在一个多月前，两个湖州姑娘也因注射瘦腿针全身中毒，被送进医院抢救。这瘦腿针真的这么危险吗？ 注射后手都抬不起来了 小美的瘦腿针是在温州市区一家美容院打的。今年4月，闺蜜去这里打瘦脸针，小美陪着去玩。美容院生意很好，不少人在打瘦腿针。想到自己的小腿...[详情]
经常去同一家美甲店做指甲，时间久了和老板娘熟络起来，于是在老板娘的劝说下花1500元钱打了瘦脸针。2017年8月12日，本溪28岁女孩小蓉(化名)注射瘦脸针的四天后，突然出现了眼睛睁不开、浑身无力、呼吸困难、吃饭喝水呛咳等症状。被家人紧急送到沈阳军区总医院整形外科后，医生们发现，小蓉是典型的肉毒素中毒反映，目前经过治疗稍有好转但尚未脱离生命危险。在美甲店打瘦脸针 打针时感觉脸...[详情]
不用动刀，打一针就能变成“小V脸”“韩式鼻”的微整形，越来越受青睐。不久前，金女士通过微信朋友圈认识了余女士，余女士是开美容院的，经...[详情]
为将圆脸微整形，一名河北某高校大一女生到当地一家美容院注射“溶脂针”，结果引发面颊部感染导致脓肿，险些毁容，佰佰安全网带你了解。...[详情]
