跑步机跑步属于有氧运动，因此跑步机减肥是有用的，尤其是慢跑，减肥效果更好。跑步机不仅仅是为了健身，也可以用作减肥之用，不过，并不是说人们随便一天之中找时间在上面跑一会的话，就能让身体瘦下来。一天之中，在跑步机上所跑过的路程，最好不要少于三千米，而且还是快跑与慢跑相结合，这样坚持下去，才能收到减肥效果。 在最先起跑的过程之中，要慢跑热身，等身体活动开之后，才可以适当快跑。而在跑步之后，也最好不要马上停下来，要慢慢地在室内走动一下，让身体逐渐恢复。在过程之中，如果口渴，要少量饮水，不要大口喝水，更不要在身体发热的时候吹电扇。 不要以为跑得越快，减肥的效果就越好。其实这种做法...
研究包括超过12.3万60岁以上的老年人，并10年为期做一次随访工作，期间发现， 22%的运动频次较低的老年人会在此期间死亡。另外。运动频次中等或者较高的老年人死亡的风险分别减少了28%以及35%，相比于基本上懒于运动的人群来讲。 这项研究主要是为了查明运动以及寿命之间的因果关系。该项研究结果表明老年人身体锻炼做得越多，对健康越有好处。低水平的适当锻炼就能够让老年人收益颇丰...[详情]
游泳是一种有氧运动，很多人会选择游泳来减肥。在运动中消耗的热量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，因此经常游泳能够减掉身上多余的脂肪，那...[详情]
“伤人羚牛又来了!”约10天前，一头羚牛冲进周至县厚畛子镇钓鱼台村一村民家顶伤村民。4日下午，这只羚牛又来了……2月23日晚7时30分，一头羚牛冲进该村一户人家，将村民顶伤。村干部用鞭炮将“霸占”屋子半个多小时的羚牛吓出，驱赶到黑河边的松林里，当地林业站寻找未果，判断羚牛已回归山林。“它又来了!”3月4日下午6时左右，钓鱼台村村民在村子附近又发现了前些天伤人的那头羚牛，其间羚牛还追逐一户村民的女儿。昨日上午，羚牛不仅未离去，反而进了村。目击者吴先生拍摄的视频显示，羚牛从山坡上下来，走在村子里的水泥路上，还到路边水渠饮水，村民们站在远处围观。有村民还弄了些新鲜的草，放在屋外水渠...
近几年，大陆游客团赴台旅游常常发生恶性事故，此次游览车火灾导致26人遇难，让台湾从官方到业者都开始检讨，认为需要提升台湾的旅游安全。 8天7夜行程紧张，易致疲劳驾驶 大陆旅行团常常发生恶性事故，其实是与行程安排过密有直接关系。此次发生火灾的大连旅行团抵达台湾后，一路从桃园玩到野柳、中部、高雄，最南端到达垦丁，再经过南回公路抵达花东，从宜兰北上再到台北市区，8天7夜整整绕了台湾一...[详情]
记者 汪永森 通讯员 魏晨松 文/图许昌建安区一位八旬老人迷途坠入8米深井，被发现时身体已不能动弹。当地消防接警后现场救援半个小时，成功帮助老人脱离困境，目前老人仍在治疗当中。21日10时16分，许昌消防支队八一路中队接指挥中心调派，建安区桂村乡桂西三队有人落井急需救援，该中队立即出动2辆消防车12名官兵赶赴现场进行处置。指挥员途中与报警人联系，得知一村民家中80多岁老人走失...[详情]
春节假期已迎来返程高峰，在常德火车站发生了揪心一幕，一名两岁小孩与家人走失，在候车室独自来回数次，在工作人员帮助下，花了半个多小时才...[详情]
爱情到底有多重?27岁的小香(化名)和34岁的大黎(化名)给出了答案：202斤!曾经，郑秀文和刘德华主演的一部爱情电影《瘦身男女》...[详情]
