晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。 坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。 雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。 1.晨跑能迫使人早起。 2.晨跑能够提高人整天的代谢水平，从而是全天的能量消耗达到一个较高，对减肥来说是很有益的。简单来说，晨跑30分钟全天的总代谢就能上升一个台阶，这个比以同样速度夜跑30分钟要有效的多。 3.晨跑能让人从一夜的睡眠中清醒过来并维持全天的良好身体状态。 4.晨跑能迅速提升人体的循环，排出一夜睡眠后积累在体内的代谢废物。跑过晨跑后，代谢废物的...
如何让学生远离学校恐惧症? 1、支持性心理疗法： 对存在有学校恐惧症的患儿进行心理疏导，多加鼓励，对于其担心以及忧虑的问题耐心询问，给予正确的指导和分析，必要时，给患儿换一所学校。 2、家庭治疗： 对于以前所存在的溺爱孩子的方式要加以改正，多与孩子进行感情方面的交流，对于家长所存在的问题，患儿也要积极提出，建议改掉，双方积极配合同治。 3、系统脱敏法： 家长与学校...[详情]
跑步也是分时间的，在规定的时间内跑步是对身体有利的，那么中学生每天什么时间跑步最适合。...[详情]
2017年2月18日，陕西省榆林市榆阳区二街一家购物广场门口，一名身穿中学生校服，带着眼镜，一脸稚气的年轻男子站在那里乞讨。旁边立着一块广告布，上面写着“母亲被诊断为尿毒症需要34万元”、“还差13万元”、“力量不分大小，捐助不分多少、善意不分先后”等文字。二街是榆林市最繁华的街道，购物的市民人流如织，看到这样“孝心”的儿子，过往市民纷纷慷慨解囊。十元、五元、一元的纸币，一会就累积成厚厚的一沓。 男子面前展示着母亲的“住院证”、“病危通知书”等证明材料。但让人疑惑不已的是，该男子展示的证明材料显示该男子的母亲在贵州一家医院就诊，为何要不远千里跑到陕西榆林乞讨呢？ 在现场群众...
家长早上将孩子送到公交站点上车去学校，过了一上午，孩子的老师竟然联系家长说孩子没上学，可把家长急坏了，最后多亏了公交车上的监控录像。 事情发生在25日，当日市民刘先生照常在雁鸣湖站点送女儿乘坐229路公交车上学，不想一上午过去了，孩子老师打来电话说孩子并没有去上学，情急之下刘先生迅速找到车队说明情况。“家长因为孩子失踪报了警，随后我们帮忙调取了公交车上的监控录像，并联系当时的司...[详情]
日前，一组来自云南富宁县的照片被上传至网络：6名年轻女孩殴打1名初二女生后举着剪刀手拍照，并配上了3个笑脸鼓掌的表情。照片发布后立即引起网友的愤慨和谴责。2月28日是云南文山壮族苗族自治州富宁县板仑中学开学报到的日子。中午12时30分，6名年轻女孩混入学校宿舍，将初二学生小希的衣服强行扒光，用冰水泼她的身体，把牙膏涂在她身上，用皮带殴打她后，用剪刀将她的头发剪短。整个过程，都被...[详情]
6月5日，他在学校食堂用餐时，竟然在面皮里吃出一条蚯蚓。对此，汉中市食药监局进行了调查。...[详情]
据山东省东营市广饶县教育局官方网站消息，广饶县一中学生喝农药自杀身亡，教育局初步调查，该生因多次违纪受到学校退学处分，2017年2月...[详情]
