首先，在长跑锻炼的开始阶段或跑速比较慢时，尤其在顶风跑时，应该用鼻呼吸，即用鼻吸气，再用鼻呼气。如果用口呼吸，虽然能多吸进些空气，但空气大量进入气管和咽喉，刺激呼吸道，容易引起咳嗽，甚至引发气管炎。同时用口呼吸也不卫生，容易把空气中的尘埃和细菌直接吸入体内，引发各种疾病。 其次，随着长跑的距离和速度的增加，特别是在长跑比赛时，身体对氧气的需求量不断增加，仅用鼻呼吸已不能满足身体活动的需要，此时应采用口鼻并用的混合式呼吸方法（顺风跑时也用此方法），用鼻吸气，再用口呼气，吸气时口微闭，牙齿轻咬，吸气要缓慢匀和；呼气时口微张，舌头卷起，抵住上颚，呼气要短促有力。这样才能保证身体...
短跑和长跑是跑步中两种跑步方式，虽然都是跑步但是二者的区别是很大的，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解短跑与中长跑有什么区别吧？...[详情]
近日，据外媒报道，美国一名26岁女子因脑中出现“肿瘤”接受手术，结果医生发现她的“肿瘤”竟然是一个未发育完全的胚胎，系当年这名女子在母亲腹中的“孪生子”。据报道，美国印第安纳州26岁博士生卡兰南，自去年9月起出现阅读及理解上的困难，神经学家及神经外科医生对此均束手无策。后经检查发现，她脑中长了一个“肿瘤”。卡兰南起初害怕脑内的肿瘤是恶性肿瘤，幸好遇上微创专家沙轩恩，仔细检查才发现脑部内的所谓肿瘤，竟然是她孪生弟弟或妹妹的胚胎。虽然这个胚胎未完全发育，但却有头发、牙齿及骨骼。沙轩恩在卡兰南的头上开一个微创切口，取出胚胎。卡兰南预计在3星期后便可完全康复。手术后她笑称，脑内的“魔...
“哦豁!明天去学校上课，只有 听天书 了!”23日下午1时许，亲历了新西兰7.5级地震的一群四川成都马拉松爱好者，顺利回家。经历了劫后余生的喜悦之后，11岁的小“跑友”王润曦现在有点“懵”——他所有的课本和练习册，全部落在了新西兰凯库拉地震区，这也意味着，第二天，王润曦只能“打甩手”去学校了。不过，王润曦的父亲站在一旁，却没有一丝焦急，他告诉成都商报记者，在他对儿子的教育理念...[详情]
4月15日，北京地区出现6至7级偏北风，阵风达9级。受大风影响，北京地区出现了扬沙或浮尘，可吸入颗粒物PM10浓度显著提高，大家明显感到呼吸困难。“这次大风源自于新一轮冷空气。气压梯度大是起风的根本原因。”中央气象台高级工程师桂海林告诉记者，“北京前期气温偏高，近地面气旋发展较强，南下的冷空气和暖空气之间的气压梯度比较大，比较容易产生大风天气。”桂海林说，这一天气过程将在16日...[详情]
3月31日晚上，一名18岁的高一男生魏某，在晚自习放学时，于操场上不幸身亡。...[详情]
2014年，一名男子因纹身导致感染，经医院检查发现，该男子的脑中还长有7个脓肿。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
