高中生升学压力过大，特别是高二高三生，由于压力和其他方面问题，更容易造成失眠。那么有什么办法可以帮助他们恢复吗？ 了解了高中生失眠的原因之后，我们再来看看克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;...
那这个时候，作为子女除了要关心老人的情绪、起居以外，还要协同医生对症下药，帮助老人排解生理的病痛。另外老年人白天也要保持一定量的体力活动，要有足够的时间到室外去接触阳光，打打太极拳，然后保健的气功等舒缓的运动，这些都是非常有助于正常睡眠的。 解说：安眠药只可偶尔一用，不能作为睡眠依靠，因为药物都是通过神经抑制的形式来促成安眠，长期服用的最终效果必然是造成神经系统的麻痹和反映...[详情]
1、多一份从容，少一份逞强：老年人最怕跟两种人较真，一是自己，二是年轻人。较真说白了就是不服老，老年人在心态上总觉得自己还没有老，是难能可贵的。但老年人做事时，应按照自己的身体状况“量体裁衣”，有多大力量使多大力，方是自知之明。 2、多一份热忱，少一份执著：老年人退休后，再应聘新的工作的确是一个发挥余热、寻找精神寄托的好途径。在新的工作岗位上，想用出色的成绩来获得认可，是老...[详情]
谈起老年人失眠的心理调整话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心老年人失眠的心理护理知识知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧...[详情]
亚太精准医学（北京）峰会宣传图“精准医学”一经提出迅速成为覆盖全球的热门话题，随即引发全球医学学术界及产业界的热切关注。随后我国将精准医疗计划纳入 “十三五”规划，政策助力资本涌入，精准医疗在我国步入发展快轨。根据博思数据发布《2017－2022年中国精准医疗市场现状分析及投资前景研究报告》，到2020年，精准医疗产业规模可达1.8万亿美元，前景无限!亚太精准医学合作组织简称“亚太精合组织”Asia-Pacific precision medical Cooperation--APMC是一个区域性精准医学国际磋商机构，致力于促进亚太各地区之间精准医学研究、临床、研究成果转化...
核桃补脑的说法由来已久，但是有些人还是对此心存疑虑。近日，科学研究再次证明：核桃确实补脑。近日，军事医学科学院卫生学环境医学研究所一项专项研究报告《桃乳改善学习记忆的实验研究》证明核桃乳确实具有提高学习记忆能力的健脑功效。据悉，军事医学科学院卫生学环境医学研究所的研究人员随机选取了以核桃为原料生产加工而成的六个核桃作为实验样本，对小白鼠进行了核桃乳提高学习记忆能力的相关实验。通...[详情]
近日，有网友发微博吐槽称，南宁市第二十六中学五象校区拆除宿舍所有窗帘，不允许学生对窗口做任何遮挡，导致整个宿舍变得一览无余。网友吐槽，“窗帘拆除后阳光直射进宿舍，影响休息，而且女生睡觉时脱换衣服也不方便”。对此，校方在接受当地记者采访时回应：此举有利于学生管理，规范学生作息，保障学生安全。住在宿舍里，挂上窗帘是必须要有的“动作”，因为这关乎一个人的隐私和安全，可学生宿舍竟然不...[详情]
1月14日，王皮溜镇村民马某来到派出所户籍室为孩子办理入户手续，户籍民警闫文静发现马某出具的新生儿出生医学证明有多处假冒痕迹，遂立即...[详情]
北京市医疗保障局副局长、新闻发言人杜鑫介绍，北京已有5家医疗机构开通了互联网诊疗服务。截至4月16日，一共为260多名参保人员提供互...[详情]
