一、土豆是主食，不是菜 土豆的淀粉含量为 17% 左右，比米饭（26%）低一点点。酸辣土豆丝配米饭，其实相当于吃了两份饭…… 其实呢，土豆含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，饱腹感强、热量低，是很不错的主食选择。 用土豆替代部分米饭，倒是不错的选择。 二、红枣、红糖补铁效率并不高 很多女性在生理期，喜欢吃点红枣红糖补一补。然而，红枣、红糖虽然红红的，但含铁量并不高： 红糖中 96.6% 的成分是糖，铁含量非常少； 红枣中铁含量大概是 2 毫克 / 100 克，也不是铁的好来源。 瘦红肉、血制品、动物肝脏，才是真正补铁的好食物。 三、食物发霉了，没长霉的地方...
校园直饮水可以放心喝吗?其实直饮机制出的纯净水相对于桶装水更新鲜、更卫生、更安全，它的用途非常广泛，可以生饮，也可以烧开喝。直饮水的好处主要体现在和自来水的对比上，以下是直饮水的功能讲解： 直饮水机是能够制备或给付温水、热水和(或)冷水的器具，基本满足人们日常的饮水、泡茶、冲咖啡、即食食品以及调制冷饮等各种需要。 对原水施加一定的压力，使水分子和离子状态的矿物质元素通过反...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于介绍自慰过度的危害，让你健康生活每一天的相关知识吧。...[详情]
目前,小学都非常重视安全工作,安全事故的发生率也在明显下降,但安全事故还偶有发生，因为小学生的活动精力旺盛且自我保护能力有限，下面跟...[详情]
赵梦妍穿一身黑色西服套装，穿过拥挤的人流，上了西安地铁三号线。这节车厢里，人不太多。等到车门关闭，她站到车厢中央，开始了自己的演讲。这是她的第700多场演讲，距离第一次，已经过去了半年多。想挑战胆量和勇气“各位乘客，大家好，今天在这里没有别的目的，主要是想挑战一下自己的胆量和勇气……”这段开场白，她已经烂熟于心，说起来流畅自然。几位低头玩手机的乘客，愣了一下，蛮好奇地抬起头。赵梦妍一脸微笑，“我想和大家分享一个故事，希望您的这段旅途可以开心。”和赵梦妍一起的，还有21岁的安康小伙代乐乐，代乐乐被称为“自信哥”，因为在西安很多公共场合都作过演说，听众累计有2万多人。故事讲完了...
4月26日，习近平主席在第二届“一带一路”国际合作高峰论坛开幕式上的主旨演讲，传递出中方推进“一带一路”国际合作的坚定信心与决心，并进一步指明共建共享“一带一路”高质量发展的实践路径，得到与会外方政要和嘉宾的积极评价。联合国副秘书长阿尔米达·萨尔西娅·阿里沙赫巴纳在谈到“一带一路”倡议与联合国2030年可持续发展计划目标协同发展时表示，“一带一路”倡议通过互联互通，促进社会、经...[详情]
5月10日上午著名教育家、演讲家、策划家欧阳维建老师莅临朔州市实验小学开展了“学会感恩，励志前行”的主题报告会，会上老师、学生们当场流下了感动的泪水，被指洗脑。在“学会感恩，励志前行”主题报告会中，欧阳维建老师神采飞扬、激情澎湃地演讲，深深地牵动着学生们的注意力，打动了学生们的心灵。从整场报告会全校4000多名学生的注意力时刻被其吸引，同时被欧阳维健老师不一样的视角引发内心的思...[详情]
中国国家主席习近平22日在塔什干乌兹别克斯坦最高会议立法院发表题为《携手共创丝绸之路新辉煌》的重要演讲。...[详情]
昨日上午，2016年B20峰会筹备工作吹风会在杭州召开。记者获悉，届时国家主席习近平将出席B20峰会开幕式并发表主旨演讲。...[详情]
