DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。 准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。所以孕妇应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。 怀孕期是补充DHA的黄金时期，怀孕3个月...
1、多吃谷类，供给充足的能量。谷类是我国膳食中主要的能量来源，青少年的能量需要量大，每日约需要300-500克谷类食物，具体可根据年龄、性别、活动量大小而有所调整。条件允许时应适当增加富含B族维生素的粗杂粮的摄入。 2、保证足量的鱼、禽、蛋、肉、奶类、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入，优质蛋白质应达50%以上。鱼、禽、蛋、肉每日供给量150-200克左右;奶不低于300毫升;每日蔬...[详情]
桂圆、荔枝这种滋补性的水果一旦吃容易上火，可能大家都清楚荔枝吃多是会上火的，但对桂圆对于吃多是否会上火却不那么了解。其实桂圆吃多了也会上火哟，有可能是因为它是接受光照的水果有关。因此桂圆也是不能多吃，吃多了也会上火，那一天吃多少比较好呢? 桂圆一天吃10-20粒左右 桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆...[详情]
有的家长口味偏重，孩子饮食的盐量也多。在我国一些地区，每日进食盐量过多，已形成习惯。其实吃盐过多对大人孩子都不好，那么儿童每天吃多少...[详情]
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。...[详情]
小朱自称是深圳实验承翰学校的学生，她说，上月底考完中考后，她所在的903班班级群里，有人发出了一条消息，倡议家长们举办一场隆重的谢师宴。为什么说它隆重呢？因为谢师宴的价格高得吓人：每位学生要交一千二百元。谢师宴预算近四万元小朱同学提供的短信截图显示，这场谢师宴的预算中，不仅有聚餐的费用，还包括老师的礼物、感谢牌匾，以及场地布置费等，加起来一共有三万七千多元。面对这么高的费用，部分家长虽然有些犹豫，但是组织者却非常积极。43名同学 35位报名经过组织者的一番行动，就在两天前，群里公布的消息显示，全班43名同学，目前已有35位报名，谢师宴就定在本月6号，在布吉的一家高档酒家进行。...
南宁一名高中生用微信截图吃霸王餐被拆穿。店主查监控发现，这名学生40多天到店消费60多次，实际只支付9次179元。学生承认，还有另外9名同学多次以这种方式吃霸王餐。经双方协商，10名学生每人赔偿2000元。佰佰安全网：都高中生了，这明显是恶意的行为，人家也是小本生意，这人品，有问题。...[详情]
近些年银行卡犯罪案件持续增多，给网络安全带来严重威胁。 银监会14日发布消息称，为配合公安机关做好电信网络新型违法犯罪打击治理工作，保护人民群众财产安全，银监会近日印发通知，要求商业银行严格实名制管理，严格限制开卡数量，同一银行为同一客户开立借记卡原则上不得超过4张。近年来，电信网络新型违法犯罪问题日益突出。为此，银监会近日印发《关于银行业打击治理电信网络新型违法犯罪有关工作...[详情]
鸟巢要开慈善富民大会，来京参会者交通食宿费可报销，还可现场领取5万元慈善金……如此天上掉馅饼的好事儿让不少中老年人跃跃欲试。...[详情]
在人口老龄化快速到来的情况下，让退休人员缴纳医保费有一定的合理性，但前提是保障退休人员的收入不能再降低，因此必须同步配合养老保险制度...[详情]
