要想学会游泳，首先要掌握呼吸技巧 学习游泳技术和学骑自行车一样，掌握基本技术之后，重要的是练习，熟能生巧，套一句“卖油翁”的老词：“别无他，唯手、腿和头熟尔”。希望诸位注意的是：“站在陆地上是永远学不会游泳的”。 不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。 站在齐肩深的水里，两手抓住池（岸）边；或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。 熟练以上技术，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术，并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术
星期一、韭菜 在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。” 推荐：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等或以韭菜为主料包饺子、包子等。 韭菜炒鸡...[详情]
为了切实保障学生在集体活动时的身心健康和生命安全，积极预防和减少事故隐患，提升学校应对安全事故的处置能力，最大限度地减少意外事故带来的损失 ，在建立和完善“依法、科学、规范、长效”的学校安全防范体系的基础上，特制订本防范措施。 一、组织与指挥 （一）组织和领导 组长：周明 副组长：叶青、解全军 组员：林萍、江泽海、魏军、付应辉、汪毅、韩迎春、张祖敏、门岗值班人员 ...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于古代人常喝的壮阳酒，想喝的不妨自己动手自制吧。的相关知识吧。...[详情]
良好的体育锻炼习惯的形成对于提高小学生的身体素质、心理素质，提高小学生的学习效率，形成终身体育锻炼的习惯有重要的作用。那么学校体育活...[详情]
国家卫生健康委员会疾控局监察专员王斌17日在国务院联防联控机制新闻发布会上说，国家卫健委和教育部联合出台了大专院校、中小学校和包括托幼机构的疫情防控技术方案，指导学校全面复学复课。王斌说，在学校复学复课的过程中，首先，建立协作机制，完善防控制度。医疗卫生机构和教育部门尤其是学校加强沟通协调，要形成“点对点”的协作机制，指导学校制定疫情防控工作方案，学校应急处置预案和一系列的防控工作制度，确保各项防控措施能够落实到位。同时，学校要对老师和学生开展健康监测，做好人员管控。尤其是对班级做好晨午检制度，每天上午下午做好学生的缺课登记，要对学生做症状检查，比如测体温，看看孩子们有没有...
从北京市疾控中心获悉，今年开学以来，各托幼机构及学校已发生了多起诺如病毒急性胃肠炎疫情，近期仍处于诺如病毒疫情高发期。市疾控提醒，病毒流行季学校应停止举办学生活动，避免疫情散播。北京市急性胃肠炎的监测资料显示，除寒暑假外，北京市各月均有诺如病毒急性胃肠炎疫情报告，疫情多发生在托幼机构及小学。最近，随着新学期的开始，北京市各托幼机构及学校已发生了多起诺如病毒急性胃肠炎疫情。近年诺...[详情]
据国家卫健委网站消息，国家卫健委近日发布关于进一步加强学校传染病防控监督工作的通知。通知指出，各地要按照当地疫情防控工作统一部署要求，对于辖区已开学复课的中小学校，全面检查学校落实传染病疫情报告人职责情况；对于学生已经或者开始返校的高等学校，要全面检查学校传染病预防控制工作落实情况等。一是加强对学校传染病防控制度措施的监督检查。各地要按照当地疫情防控工作统一部署要求，对于辖区...[详情]
黄河水利委员会水文局今天11时发布洪水蓝色预警...[详情]
国家发展改革委、生态环境部1月19日公布《关于进一步加强塑料污染治理的意见》，限制部分塑料制品的生产、销售和使用，替代产品得到推广。...[详情]
