1、选择含钙丰富类食品。钙摄取不足会影响神经的传导,甚至产生肌肉痉挛,加重腿足肿胀的程度。 2、多食含钾的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。因为含钾的食物,能缓解过多盐分导致的水肿型虚胖。 3、“瞄准”B族维生素,如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。 4、多吃含有维生素E的食品。因为具有抗氧化的作用,能使您的腿部肌肉充满活力而不松弛。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。 百合,西芹适量。 把百合一瓣瓣掰下洗净,西芹切段;将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味...
备孕期吃什么食物有利于排毒 1、菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的 清理工 。菠菜吃法很多，春夏之季将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。 2、海带 在排毒方面，海带是肠蠕动的 加速器 。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运...[详情]
孕妇吃什么可以缓解脚肿 首先要确保进食足够量的蛋白质 每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。 对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果 蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进...[详情]
孕期水肿症状较轻者，不一定需要药物治疗，孕妇吃什么可以缓解腿肿是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
腹部肿胀如怀孕，还吃不下睡不着，近日，44岁的李虹（化名）忐忑不安地来安医大四附院就诊，经过检查医生发现她腹部有一个巨大肿物占据着腹盆腔，医生为她实施手术，成功切除了约6斤重的肿物。这两年，李虹觉得自己的肚子日渐增大，当时她以为是自己胖了，就没放在心上。可是最近半年她发现自己不但肚子越来越大，如同怀孕一般，而且总是吃不下、睡不着。看到逐渐鼓起的肚子，李虹内心也充满了恐慌，时常纳闷“会是什么怪东西呢”，邻里街坊们经常逗趣说：“是不是怀孕了”，而李虹内心很清楚，自己有了双胞胎孩子，且早在几年前就上环了，怀孕的可能性极小。几经周折，李虹来到安医大四附院。入院后医生为她全面检查，发现...
新春佳节到了，为了使官兵度过一个欢乐祥和的节日，各部队也精心调剂伙食，结合实际，将海螺、鲍鱼等海鲜产品推上节日餐桌，除夕夜里为官兵奉上一顿“海鲜盛宴”。随着改革的不断深入，部队的后勤保障也是蒸蒸日上。 为了让广大官兵在部队过一个快乐祥和的春节，各部队都为大家精心准备了丰盛的“节日大餐”，既营造出浓浓的年味，也让大家感到部队大家庭的温暖。除夕之夜，记者带你探访第38集团军某装甲师...[详情]
市气象台今天6时10分发布高温黄色预警信号，预计26日至28日，本市大部分地区最高气温将达35℃以上，请注意防范。 高温天气吃什么防暑？ 1、绿豆绿豆性凉味道甘甜，具有润喉止咳、清热益气利尿的功效，在炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，顿时都会全身神清气爽，另外绿豆还有很好的解火功效，每天熬一碗绿豆粥或者绿豆汤饮用，能够达到很好的防暑降温效果。2、红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消...[详情]
市气象台2019年6月22日16时30分发布高温蓝色预警信号：预计6月23日至24日，本市大部分地区日最高气温将达35℃以上，请注意...[详情]
中国官媒揭发学校“毒跑道”背后的产业链，发现问题跑道原来是由废轮胎、废电缆等塑料垃圾打碎成颗粒后灌胶水粘合而成。...[详情]
