前脚掌着地跑法。这种跑步脚掌着地方式多用于短跑，如我们看到的100m田径，200米田径。这种短距离跑步，我们会用前脚掌着地的跑法，以获取最快的跑步速度。 短跑的关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。起跑时，反应一定要快，从听到发令枪响到大脑再到脚一定要配合好，必须要全神贯注。还要摆正起跑姿势，起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，注意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。与此同时手臂迅速摆...
首先对这两种跑法先有个定义，前掌落地跑，并不是指用脚尖脚趾跑步，而是指落地时用脚掌落地，后跟也要落地，但几乎不受力或者轻微受力。目前流行的《天生就会跑》推崇的赤足跑、极简跑鞋跑以及尼可拉斯.罗曼诺夫博士所著的《跑步，该怎么跑》的姿势跑法在小编看来都可以归于这类跑法，这种跑法的好处能利用足弓的弹性缓冲跑步所带来的冲击力，并能有效防止落地脚过于前伸，过于前伸是有危害的，会导致落地...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于经常垫脚尖能补肾壮阳吗？的相关知识吧。...[详情]
以慢跑减肥为目的的朋友，可以在上午或下午跑步，跑步完吃饭，这样补充了碳水化合物，有利于身体从疲劳中及时恢复，那么饭前慢跑还是饭后慢跑...[详情]
石材厂工人作业时不慎从高处坠落，头部着地。10日下午2点50分左右，事发同安洪塘下墩村一家石材厂内。当时，这名30岁的男工人站在大概3米的高处整理石材，作业时他不小心从高处摔落，结果头部着地。工友发现后立即拨打120求助。120医护人员火速到场，检查发现摔伤工人的呼吸、心跳停止，可见其鼻腔有脑组织流出。随后，120医护人员将受伤工人紧急送往医院救治，遗憾的是，工人抢救无效身亡。劳动安全，又称职业安全，是劳动者享有的在职业劳动中人身安全获得保障、免受职业伤害的权利。随着经济的发展，劳动力需求增加，但是从业劳动者的职业伤害危险依然存在，重大工业伤亡事故频频发生，职业病患率居高不下...
7月31日晚上8点多钟，在射阳县耦耕办事处兴东街上，一辆由西向东行驶的摩托车与路边行人发生碰撞。事故导致行人受伤，摩托车驾驶员因后脑着地，伤情严重而不治身亡。笔者赶到现场时，受伤的行人已被120救护车接送到医院抢救，一名中年男子仰面躺在由西向东的车道里，路面上有一滩血迹，已经没有了生命迹象。一辆无牌的二轮摩托车停在旁边，车前的钢丝篓子因碰撞变形，塑料挡板破裂，西侧约十米左右的...[详情]
5月30日晚，福建莆田某商场前，一名杂技演员表演时，攀抓铁圈发生意外，被重重甩出场外，头部着地，血流满面被送医，生死情况暂不明。商场随即被封闭。干哪一行都不容易，祈祷他的平安！...[详情]
2岁女孩不慎从婴幼儿推车上跌落，头部着地导致脑部受伤，至今仍未完全恢复意识。寒假来临，幼儿居家时间活动增多，专家建议家长做好安全教育...[详情]
两周前，佛山南海大沥盐步天隆城专业市场的保安周明洪为救遇险小学生而不幸身亡。...[详情]
