弹力绳是由日本人永田孝行发明，又名永田绳。弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。现在市面上的弹力绳品牌众多，其质量也好坏参半，让人难以选择。下面就来介绍几个还算不错的弹力绳品牌以供参考。 火帅弹力绳 这款弹力绳采用高级双层天然乳胶管最高能够承受150公斤的重量，并且其把手处也非常的厚实。用铁镀扣环连接，不经经久耐用质量高并且使用起来也非常的舒适。并还设有多种靓丽的颜色可供选择。 凯恩弹力绳 这款凯恩出品的拉力绳分别根据了不同的颜色配置...
女生练杠铃瘦身的效果是挺好的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪，现在还有一种专用用杠铃减肥的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量...[详情]
很多女性身材姣好，可唯独手臂肥胖，穿无袖、吊带裙都不好看，各种节食都没有用，手臂这个特殊的部位靠减肥食谱是没有用的，唯一的瘦手臂途径就是做运动，你可以利用哑铃来瘦手臂，或者是做一些有效的瘦手臂动作，以下是瘦手臂力量的哑铃常见动作： 1、伸展平举——锻炼肩膀前面和上臂两侧肌肉 A、端正坐好， 双臂自然垂放在身体两侧，两手各握一只哑铃，手掌相对。手臂向两侧张开抬起，不要弯曲，...[详情]
女孩子天生爱美，学习防身术虽然能防身，但是对于体型来说，是不好的，下面佰佰安全网的小编给你介绍一下女生适合练哪种防身术。...[详情]
哑铃是一种简单、经济的健身器材，现在大众对哑铃健 身作用的认识仍有不少误区，哑铃的健身功效，远远没有得到充分的发挥，那么女生怎么用哑...[详情]
因为和家人闹了矛盾，一名体重200多斤的小伙子跳河轻生。所幸南京水警及时赶到，花了大力气将他救了上来。3月28日下午，南京市公安局水上分局内河派出所接到报警，秦淮河饮马桥下有人跳河。秦淮河屯兵点值守民警驾驶巡逻艇赶到。一男子仅头部露出水面，双手挣扎着，随时可能沉入水中。民警赶紧脱下救生衣抛去，男子抱着救生衣，终于不再下沉。随后，巡逻艇靠近男子，两名民警站到船头，各抓住男子的一只胳膊，把男子往船头拉。然而男子十分肥胖，事后民警得知其有200多斤，而且已经虚脱，自己完全使不上劲。几次民警把他拉出水面，他又再次滑入水中。最后，两名民警跪在船头，一人抓腰带，一人抓胳膊，喊着号子，这才...
本是女儿最喜欢的绘画课，怎么突然就死活不愿再去辅导班了呢？在女儿的哭诉下，妈妈才知道，自己的女儿竟然被绘画班刘老师猥亵。目前刘某因涉嫌猥亵已被秦淮警方刑事拘留。今年4月中旬，李女士和往常一样，准备送女儿兰兰去兴趣班学画画。但在出门前，兰兰死活不愿去，李女士只当是孩子闹情绪，也没再多追问。当晚8时左右，兰兰推开了妈妈房门，坐在床边后就哭了起来，并告诉妈妈，上一节绘画课结束后，当教...[详情]
重庆彭水县大同镇一家民营酒楼，2016年开始，该镇一些领导经常来此吃喝、招待，喝郎酒抽中华烟吃野味后做假单，留下2斤白条约14万元没支付。佰佰安全网：毕竟为人民服务，当官的不来怎么拉动内需，不拉动内需怎么发家致富，吃你几顿饭还想要钱，怕是没有睡醒呢吧？人民官员为人民，不吃饱喝足了哪里有心情为人民办事，千里为官只为财，难道你真的以为这些当官的是人民公仆不成？你见过哪家主人过得不见...[详情]
今天早上悠闲的骑在大度路上，赫然撞见慈济旁边的草地上有一只羊在吃草，结果居然是一个女的在大马路旁拉屎。...[详情]
7月19日早上8点33分，余国庆驾驶一辆中型客运车从高桥客运站出站，经301县道驶往松林镇，车上18名乘客，开车途中突发脑溢血，为确...[详情]
