普通散步法速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。 逍遥散步法老年人饭后缓步徐行，每次5～10分钟，可舒筋骨、平血气，有益于调节情绪、醒脑养神、增强记忆力。 快速散步法散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90～120步，每次30～40分钟。适合慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的老年患者。 定量散步法即按照特定的线路、速度和时间，走完规定的路程。散步时，以平坦路面和爬坡攀高交替进行，做到快慢结合。对锻炼老年人的心肺功能大有益处。 摆臂散步法散步时，两臂随步伐节奏做较大幅度摆动，每分钟60～90步。可增强骨关...
手机助手哪个好用?现在那么多手机助手，都各有优劣。小编推荐几个常用PC端手机助手，现在最流行的有豌豆荚手机助手、91助手、腾讯手机助手、360手机助手、百度手机助手等。建议你下载几个类似的，都比较一下，然后最后留下一个符合你操作习惯的。 360手机助手提供海量的游戏、软件、音乐、小说、视频、图片，通过它轻松下载、安装、管理手机资源。所有提供信息资源，全部经过360安全检测中...[详情]
瑞星公司是具有认证资质的高新技术企业，承担了我国第一个虚拟化反病毒国家实验室的建设，并承接了我国第一例虚拟化云存储项目的信息安全建设工作，具有雄厚的技术实力。此外，依托十余年坚持不懈的产品技术创新和项目经验积累，瑞星在国内信息安全市场中赢得了良好的声誉及口碑。 瑞星公司旗下的瑞星手机安全软件是一款完全免费的手机杀毒和安全防护软件。它集病毒查杀、隐私保护、防骚扰、防盗窃、网址...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于教给大家夫妻同步高潮的技巧的相关知识吧。...[详情]
中央广播电视总台粤港澳大湾区之声，9月1日上午7时正式开播。这是我国首个专门面向粤港澳大湾区播出的国家级电台频率。大湾区之声新媒体平台同步启用。定位于“一流湾区、一流生活”的粤港澳大湾区之声（简称大湾区之声），覆盖粤港澳大湾区域内的广东省广州市、深圳市、珠海市、佛山市、惠州市、东莞市、中山市、江门市、肇庆市和香港特别行政区、澳门特别行政区。广播播出频率为调频101.2MHz、中波1215KHz，全天播音21小时。大湾区之声及其新媒体平台，重点面向大湾区受众，及时传播中央权威声音，传播粤港澳大湾区国家战略实施进程，传播“一国两制”事业发展新实践。中宣部副部长、国家广电总局局长聂...
在今天下午举行的北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市交通委副主任、新闻发言人容军介绍，1月下旬以来，部分公交线路为配合疫情管控而暂停运营或采取绕行、区间运营，沿途乘客出行不同程度受到影响。结合本次降级，将逐步予以恢复。一是加强与河北省相关市县政府的协调，有序恢复跨京冀公交线路运营；二是根据疾控部门和属地政府评估，尽快恢复途经管控区域周边线路的正常运营；三是随着古...[详情]
太子妃剧照乐视刚刚表示，此前因“有伤风化”原因被强制下架的《太子妃升职记》已经在乐视全平台复播。同时，针对网友希望看到的第三结局，乐视表示，即日起推出售价1099元的《太子妃》定制版乐1s手机，只有在这款手机上才可以观看第三结局。 乐视高管在庆祝《太子妃升职记》全网播放突破26亿的庆功会现场表示，重新上线前经过修改，而且下架风波引发了更大范围的讨论，他认为第二轮播放将比第一轮...[详情]
12月16日至21日，京津冀及周边将迎来今秋以来最严重污染过程。...[详情]
2016春运今天进入第六天，今年春运旅客乘坐飞机回家的比例也同比增长11%。说到飞机，很多人最大的担忧是准点率，飞常准”通过历年春运...[详情]
