在打腿过程中要注意腿部的发力过程，一般都由大腿带动小腿。其次要注意通过调整身体来减阻。如自由泳的转髋，蝶泳的“翘臀”。打腿不仅需要多练，更是一项技术活。 借助训练工具，使您的泳姿更加完美-踢水板，主要是练习腿脚打水或蹬水的辅助器材，对于练习腿脚的游泳技巧很有好处，可以帮助你专注于你的下半身在训练时更好的支持你的上身。这会让你的姿势更加省力，蹬腿更加标准。 1.自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。 2.膝盖自然弯曲，但不能弯曲太大，这样的话小腿打水就显得不够力，而且加大了前进的水阻力，看不到打水时的水花；如果绷紧，伸得太直，会让腿部...
据警方介绍，经初步调查了解，小宇刚出生不久，母亲就离家出走了，父亲常年在内蒙古打工。小宇一直跟着爷爷奶奶生活，小学四年级便辍学，后来染上了盗窃恶习。4月13日凌晨，年仅14岁的资阳少年小宇(化名)被雁江警方抓获，其交代称自己盗窃车辆20余起，身高1.4米的他还曾带着小伙伴站立驾驶车辆到上海等地旅游。目前，当地警方已查实，以小宇为首的盗车团伙，共盗窃各类轿车8辆，价值100余万。警方确认盗车团伙共7人，共盗窃各类轿车8辆，价值100余万，5人已被刑拘，该盗车团伙“老大”小宇和另外一名未成年人被警方教育后释放。自学偷车技术办案民警介绍，早在2013年，雁江警方打掉一电缆盗窃团伙，...
近日，一段视频在网上热传：一名广西南宁的出租车司机在驾驶过程中，边抽烟边用手机玩游戏，乘客提出意见后，他不仅没收敛行为，反而表现得很嚣张。乘客：你确定你要玩吗？司机：那现在不是快到了吗？乘客：快到是快到了，你觉得你这样子，一边开车一边打游戏 合适吗？司机：那现在你要下，十五元我收你十元也可以啊。这名出租车司机一边开车，一边把手机放在架子上玩斗地主游戏，嘴上还叼着一根点燃的香烟。...[详情]
8 月 30 日凌晨，一辆红色三菱轿车在南京双桥门高架桥上飞驰，突然向右偏转撞破高架桥边的护栏，碎片砸在了正在桥下行驶的一辆出租车上，的哥额头被挡风玻璃划伤，鲜血直流。凌晨 1 点左右，小伙张剑喝了点酒，让自己的女朋友小丽开车来接他，两人在车上因琐事发生了争吵。当车辆行驶到双桥门高架桥机场高速往市区方向，就要接近雨花台匝道口的时候，小丽把车速提高到了 100，张剑气愤地问...[详情]
4月17日，广州市天河粤垦路一名12岁的男童在停车场遭遇车祸，被一辆红色宝马碾压拖行10多米。...[详情]
30日下午，一辆白色的保时捷轿车在行驶至市区新城大道中天大厦附近时，不慎冲上了绿化带并发生侧翻，所幸人没事，而事故的起因就是女驾驶员...[详情]
