专家特别提醒广大爱好运动的人群，在运动过程中必须要保持适当的力度以及速度，千万不要超出人体极限，尤其是一些长时间不运动的人群更要注意这一点，否则的话很容易因此而出现有膝盖受损以及韧带拉伤的情况。而一旦出现韧带拉伤的情况，则应该马上停止运动并且休息，这样可以帮助患者有效的降低韧带受损的程度。 除此之外还要特别注意，出现韧带拉伤等情况时还要避免随便移动，在不知道具体情况时不要盲目的起身行走，否则的话同样会导致关节受损情况更加严重。 出现膝盖韧带拉伤等情况时，除了要注意及时休息之外，还应该注意及时采取冰敷的自我治疗方式。尤其是一些患处有红肿等症状的人群，这个时候快速采用冰敷的...
踢球大腿内侧拉伤怎么办 早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。 时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可...[详情]
爬山的行路时间过长，超出平时的活动量，或者穿不舒适的鞋爬山，都会导致疲劳过度性腿部酸痛。酸痛的原因是因为下半身血液循环不良。面对爬山后大腿内侧疼痛可以采取以下这些方法： 1，局部热敷 用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。热敷的过程中最好可以伴有...[详情]
在众多的户外活动中，爬山因为对身体机能要求低，不管男女老少都可以参与，所以受到欢迎。可是有的人却在爬山后出现大腿内侧肌肉酸痛的情况，...[详情]
大家都知道运动对身体特别的好，运动也是减肥的好方法，但是经过大汗淋漓的运动后，不少的人会有大腿内侧疼的情况，那么大家知道跑步时大腿内...[详情]
家住瓶窑的李大爷今年75岁。平素一向身体硬朗没什么毛病。只是在前些天，李大爷在弯腰的时候突然出现腹痛，并且左侧腹股沟区有一个木瓜大小的肿块突出，家人立即将他送到浙大市一医院瓶窑院区（余杭三院）。急诊医生详细询问病情得知，李大爷之前就有疝气，只是早期阶段很少出现疼痛，所以一直没有重视，更没有去医院治疗，于是再结合查体，考虑李大爷为左侧腹股沟嵌顿疝，并试着用手法进行嵌顿疝回纳，但因疼痛明显且疝内容物较多等多方因素无法完成，最后与家属充分沟通后，决定进行手术治疗。该院外二科章永萍副主任医师为李大爷做了急诊左侧腹股沟嵌顿疝松解术，幸好就诊及时，嵌顿的小肠未坏死，目前李大爷已康复出院。...
信用卡透支后无力偿还，竟然想到通过盗窃所得还款。11月13日，多次盗窃电动车电瓶的犯罪嫌疑人廖某青（男，30岁，麻阳县人）被怀化市公安局鹤城分局新园派出所抓获。今年11月5日夜间，鹤城区河西隆平名苑小区居民停放在小区外的8台电动车电瓶同时被盗。鹤城公安分局新园派出所接到报警后，即组织警力展开调查，最终锁定嫌疑人系在鹤城区河西菜市场内卖猪肉的廖某青，并于11月13日上午在市场内将...[详情]
90后男子因无力偿还信用卡贷款，竟在凌晨到足疗店抢劫。现代快报记者获悉，见老板娘反抗，男子居然动了杀心，老板娘装死逃生。泰州海陵公安城西派出所民警连夜侦破，于案发当日下午一点多将嫌疑人孙某抓获归案。 11月7 日凌晨，泰州城西扬州路一家足疗店进来一位身材高大的年轻男子，老板娘李某（化名）要求先扫码付钱再服务，就在她转身拿手机时，男子突然一把抓住她的头发，将刀架上她脖子，称要抢劫...[详情]
他姓俞，萧山人，1997年生，大好年华，却因为欠钱不还，已经被司法拘留一个半月了。...[详情]
宁德一女子林某沉迷赌博且负债累累，为筹赌资谎称家人住院急需用钱，骗取他人数万元后失联。近日，蕉城警方赶赴泉州晋江，将其抓获。...[详情]
