慢跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑半小时能消耗多少卡路里呢？ 慢跑一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你)；588卡(体重约150磅的你)，而半个小时一般消耗200－300上路里不等。 慢跑的作用： 1、提高生活品质 健康是一切的基础，生活品...
很多人在吃晚饭之后喜欢看电视，然而，在吃完饭之后做一些正确的运动不仅能够促进肠胃消化，还能够健身强体，对我们身体有很大的好处，那么大...[详情]
夏天到了，男士如果有一身彪悍的肌肉无疑会成为女孩视觉中的焦点，而凹凸有型的腹肌肌肉也会让你从众多肌肉男中脱颖而出，那么慢跑半小时能练...[详情]
4月14日晚，在东莞三灶镇北河二路鱼弄牌坊路段，李先生把车停在路边，结果被一辆长安小车撞了。车上下来一名长发女子自称司机，但是李先生却对交警指出，实际的驾车人是另一名男子，而现场未看到那名男子。在李先生指引下，交警在巷子深处，找到了醉躺在地上的黄某。当交警询问黄某姓什么时，他甚至醉得说自己忘了。黄某血检结果为332.3mg/100mL，属于醉驾！ 据悉，女车主是黄某同事，吃完饭送他回去。过窄巷时她怕撞到其他车，正犹豫时醉酒的黄某上前抢驾，于是猛撞上李先生的车。李先生拍照取证时，黄某还冲出来挑衅。巧合的是半小时前，李先生就遭遇过该车，当时黄某坐在后排，对李先生竖中指爆粗。 目前...
8月21日上午，信阳高速交警支队一大队接指挥中心指令：过路司机报警称，京港澳高速往南方向有一辆蓝色货车正向北逆行，过往车辆纷纷避让，十分危险，要求立即处警。接到指令后，一大队民警刘攀、辅警王强迅速出警，并与监控中心取得联系，调取沿途视频监控，得知该车大致方位后，立即驾车赶往信阳服务区。11时30分左右，民警在信阳服务区将该车截获。经询问，驾驶员王某称其驾驶牌号冀GA****的大...[详情]
中国联合航空航班因故障起飞半小时后返航 中国联合航空KN5958福州-北京南苑航班，在飞行过程中发生机械故障，于12时17分平安返回福州机场。中国联合航空有限公司当天下午通报称，由于飞机空调组件故障，机组按照检查单处置，并决定返航。中国联合航空有限公司称，返航过程中机组按程序人工放下客舱旅客氧气面罩，飞机安全降落福州机场。航空公司已安排旅客去酒店休息，并安排部分旅客签转其他航...[详情]
扬州市一名两岁大的男童，将手伸进正在运转的榨汁机被卡住...[详情]
4月23日，在洛南县城关镇发生一起悲剧，一户村民家2岁男童，在家门口附近玩耍时，独自一人跌入茅厕，半个小时后，家人发现时孩子已经溺亡...[详情]
