当然可以练太空漫步机的，其实这种机械有很多的功能，减肥只是其中之一的，还可以强身健体。下面就来看看太空漫步机的好处： 1、锻炼肌肉 太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。 2、提高手脚协调能力 在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。 3、锻炼身体平衡力 经常使用太空漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟练操作漫步机之后，甚至可以不用扶着扶手也能进行锻炼。 4、活动腿部关节 在太空漫步机...
女性练哑铃会长肌肉，但是很男练出男性那样壮硕的肌肉。因为男女有别，男女激素相差几十倍，所以女性即使和男性一样的练法也极难练出大肌肉。 健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。女性练哑铃不用心长肌肉的问题，只要把重量调的稍微轻些就可...[详情]
不顾中国坚决反对，执意部署“萨德”的韩国15日度过“紧张不安”的一天。当天是韩媒盛传的“中国旅游禁令正式开始生效”的日子，虽然中方并未证实有相关“禁令”，但诸如“中国游客消失了”“首尔免税店冷冷清清”“济州岛旅游业者苦不堪言”之类的报道充斥韩国媒体，刻画出这个国家的满脸焦虑。“随着中国旅游禁令生效，韩国保持警惕”，韩联社15日以此为题称，北京为抵制“萨德”而采取的对韩“旅游禁令”周三正式生效后，韩国正密切关注中国可能采取的下一步行动。现在中国的旅行社都不再销售赴韩游产品，包括团体旅游、邮轮游，或者是自由行产品，希望访问韩国的中国人只能自己安排航班、酒店预订和申请签证事宜。文章...
原标题：两男子2小时夹完210只娃娃 老板以为失窃报警 日前，国外警方遇到棘手“窃案”：一间夹娃娃机店报案，称5台机器中的210只娃娃全数失窃，损失约12577元人民币。原来，这家店设定60元人民币能夹12次，店员于日前发现5台娃娃机内一只娃娃都不剩，机台内的零钱又非常少，于是愤而报警。警察在调取监控录像时发现，两名男子只是用固定的方式移动摇杆，仅1-2次就顺利抓到一只娃娃...[详情]
结婚本来是件让人高兴的大喜事，可市民刘先生眼瞅着自己的婚期一天天临近，却越发愁眉苦脸。原来，今年5月初，他在晋江市区湖光路一家名为“米兰国际”的婚纱摄影店拍摄婚纱照。没想到的是，到了取照片的时间后，摄影店一拖再拖。眼看婚期临近，他决定上门询问进展，却发现摄影店已人去楼空。据了解，有400多人遭遇了类似的情况。目前，晋江警方已经介入调查。事发的摄影店位于晋江市区湖光路明天结婚 婚...[详情]
市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。...[详情]
於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。“每天100个俯卧撑，风雨无阻，雷打不动！”...[详情]
