泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维生素b3)也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。 维生素b1能将葡萄糖转化成能量，人体缺乏维生素b1会导致身体疲劳，甚至精神紧张焦虑，注意力无法集中。富含维生素b1的食材有糙米、猪肉等。 大脑神经细胞的维生素b6含量颇多，人体有了压力就会消耗维生素b6来缓解。人体若缺乏维生素b6，就会导致“幸福物质”5—羟色胺的分泌减少，使人易抑郁。富含维生素b6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西兰花、卷心菜等。
脱脂牛奶：怀孕的时候，孕妈咪需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了聪明的选择。 瘦肉：铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕妈咪在孕期的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，就会极易感到疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为...[详情]
市公安局昨对外发布信息，近来我市“家人被绑架”诈骗警情时有发生，市民须注意防范。4月10日11时44分，市公安局指挥中心接到秦淮区某单位一职工报警，称其同事朱某刚才接到一个自称是“杀人犯”的电话，说 “绑架”了朱某的儿子，要求朱某不能挂断电话，立即到银行汇款20万给他，否则就要撕票。惊慌失措的朱某立刻赶去银行，现在打朱某的电话也联系不上。市公安局指挥中心立即指令秦淮公安分局派民警赶到现场调查，并会同市公安局刑侦局开展研判，初步排除了朱某与他人存在债务纠纷等矛盾的可能。同时，指挥中心还对当日接报的所有含“汇款”“绑架”等敏感字眼的警情进行筛查。几分钟后，指挥中心联系到了朱某儿子...
尽管已经明确规定市区严禁燃放烟花爆竹，但是遇到“好日子”，仍旧有不少人忙着放爆竹，不但污染空气，同时噪声扰民。目前合肥市正在查处违规燃放烟花爆竹，对报警举报的，违规燃放行为人要一律带至公安派出所接受询问查证；一律依照《烟花爆竹安全管理条例》给予行政处罚的上限处罚。对燃放烟花爆竹的问题，5月12日，合肥市专门召开烟花爆竹限放管理工作会议，并将此项工作纳入政府效能和综治考核范围。5...[详情]
4月3日上午，常德市城区一妙龄女子因与外地男友多年感情无疾而终，欲跳河轻生。所幸，武陵公安分局处警防控一大队民警及时赶出警，成功将女子从河中救起。 当日上午7时20分许，武陵公安分局处警防控一大队值班民警接到指挥中心指令称，市城区三一翡翠湾小区旁的穿紫河边有人投河自杀。接警后，民警彭晋化，辅警刘凯、廖欣立即赶往现场发现，一名身着白色上衣的女子正身陷河中且仍向前移动，河水已漫过女...[详情]
喇叭狂按，煞车声好大声，一对情侣，就这样横冲直撞跑到路中间，吓得驾驶赶快煞车，再看一次，情侣两人似乎是在争吵，可以看到男子双手架在女...[详情]
近日，湖南省衡东县公安局依法查处一起谎报警情案，抓获一名违法嫌疑人。...[详情]
