对于减肥的人士来说，油脂是可怕的，但是在日常生活中完全避开油脂也是不太现实的。我们只能在油脂的选择、在饮食中使用的数量、油脂在烹调中和存储中多关注。最好能做到下面几点： (1)烹制肉食时，先将肉在开水中焯一下，这样可以洗掉黏在肉上多余油脂。 (2)油炸类食物，可以先用锡纸将食材包裹住，这样就可以将食物与油层隔开，避免食入过多的油脂。 (3)在烹饪鸡肉、鸭肉、鱼时可先将皮去掉，连带在肉上的油脂也应该刮掉。这样就可以避免在油炸时皮中的油脂渗透到瘦肉中。 (4)在食用鸡汤时，可以先放入冰箱内冷冻，使油浮出变硬，食用前可以将浮油刮除。 (5)在煎肉片的时候，不要切得太厚，...
1缓解辣味的食物最好是牛奶,尤其是脱脂牛奶。牛奶进入身体会将辛辣食物与肠胃壁隔开，起到很好的隔离作用，缓解辛辣的持续刺激。若是没有牛奶，淡盐水、凉开水也可以起到冲淡的作用。 2注意饮食，饮食以清淡为主，可以多吃一些容易消化的食物，如米粥、清淡汤水等养养肠胃。少吃生冷刺激食物，给肠胃充分休息。 3出现腹痛、腹泻等，可以服用不含酒精的藿香正气液，理气和中，调理肠胃不适症状。特...[详情]
1、胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多(尤其是冷饮过多)均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛; 2、运动前进食过快;多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛 3、腹部慢性疾病：慢性肝炎、胆囊炎，胃溃疡病或慢性阑尾炎等...[详情]
现在很多人都喜欢跑步来锻炼身体，但是不规范的跑步姿势以及过度的跑步强度都可能引发膝盖疼，那么怎么缓解跑后膝盖疼痛呢？跟着佰佰安全网小...[详情]
现在越来越多的人都开始进行慢跑的运动，不过不规范的跑步姿势以及过度的跑步强度都可能引发膝盖疼，那么大家知道慢跑后怎么缓解膝盖疼痛？让...[详情]
一根约3.6厘米长的鱼刺，被王女士误吞后，最终从小肠处穿肠而出，导致王女士右下腹疼痛难忍。所幸，福州市二医院肝胆外科医生通过微创手术，拔出了这根鱼刺并修补了破裂的肠管。王女士今年58岁了，目前仍在住院中。对于误吞鱼刺的具体细节，她没有一点印象，只说11日晚她和朋友一起吃过水煮鱼。没想到，次日她右下腹开始疼痛，后来剧痛难忍，只好赶紧到福州市二医院就诊。看到王女士腹痛的样子，并通过按压右下腹部麦氏点，医生初步判断是阑尾炎，需要手术治疗。而术中探查，医生却发现阑尾仅为单纯炎症性改变，腹腔内有较多脓液，与阑尾炎的实际情况不符。医生立即推断，病人腹腔里一定还有其他状况。“经过全面排查，...
据报道，33人曾于香港旺角吉寿日本料理，吃过刺身及烧牛仔骨后食物中毒。香港卫生防护中心公布，约150人于20日在旺角吉寿日本料理午膳。至今，中心已成功联络当中50人，并发现33名年龄介乎25至51岁的病人，25男8女，他们在该食肆进食约2至56小时后出现腹痛、腹泻、呕吐及发烧等病征，其中19人曾求医，均无须入院。...[详情]
两年多来，金华义乌46岁的李阿姨每次一吃油腻的东西，左腹就不舒服，疼痛难忍。近日，李阿姨实在忍受不了，便到义乌浙医四院问诊。经过仔细询问，门诊接诊医生杨晓晖认为李阿姨的症状很符合胆绞痛的情况，但是症状发作的位置明显是不对的。“通常情况下胆囊位于人体右上腹部，所以症状通常表现为右上腹痛伴右侧肩背部放射。”杨晓晖说。为什么会痛在左上腹部呢？随后，经过进一步的腹部CT检查，发现李阿...[详情]
很多人都经历过被异物卡住喉咙，小到丝线般的鱼刺，大者甚至是鸡、鸭等禽类骨头或其他异物，这些看似简单的卡喉异物都有可能变成夺命的导火索...[详情]
