葡萄糖，高浓缩葡萄糖，能直接被人体吸收，其他糖分在人体内转化成葡萄糖才能被吸收。迅速补充体力。 这只是崭时的，想体力充沛，还要常运动。 <1>、包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜(如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜)。 <2>、包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。 <3>、包括适量的瘦肉，补充蛋白质。 <4>、包括一些富含钾的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄干。 <5>、千万不要通过给食物上洒盐或直接吃盐来补充损失掉的钠。一顿盐适中的普...
打篮球的时候可以喝些含盐的饮料补充体能，因为剧烈运动后，人体大量出汗，而盐也随之排出，此时，要适量的补充写含盐的运动型饮料，例如：“劲跑X”，“脉动”...都不错的。而“红牛”还是少喝为好，他只是起提神的作用，如果体质不好的人，一般在运动时都是很难适应“红牛”的。 温馨提示：篮球运动后身体的血液循环速度会加快，心脏跳动也会加快，这个时候你的身体的各个部分的肌肉也会被运动开，...[详情]
在帮宝宝开发体能的过程中，有些事情需要注意： 1 帮宝宝做体能开发时，最重要的一点是需要让宝宝对运动产生兴趣，让他愿意配合你。 2 为宝宝做体能开发时，需从宝宝的角度出发，照顾者应仔细衡量动作速度及力道的控制，因为力道太轻，会让宝宝没有安全感;力道太重，反而会让宝宝不舒服 3 在这个过程中，一定要注意所做的运动和游戏必须是安全的。 在过程引导中，照顾者的热忱与爱心对提...[详情]
研究表明很多森林生态是依赖火的，火对森林的影响历史远比人对森林影响历史漫长的多。那么，森林火灾对森林有好处吗？...[详情]
接连几日的森林大火格外引发人们的关注，可是一波未平一波又起。4月1日陕西省商洛市突发山火，由于风势较大，导致了山火迅速蔓延，当地街道办事处指挥中心接报后立即组织人员奔赴现场抢险救灾。当时现场是什么情况呢？下面就跟着小编一起过去看看。火情发生于北京时间4月1日17点左右，地点在陕西省商洛市商州区陈塬街道办管辖的一片林区。山火突然爆发后，着火现场冒起了滚滚浓烟，火苗甚至窜了几米高，浓烟内并伴有明火，受风力风向的影响火势不断蔓延开来。当地陈塬街道街道办事处应急部门领导和干部在接到火情报告后，当即组织了60多名灭火人员上山救援。截止到昨天晚上，受风势的影响，明火仍未扑灭，后续进行追踪...
1日下午，陕西商洛市商州区陈塬街道办发生山火，火势较大，目前还未扑灭，由于晚上起风增加了扑火难度,为了保证人员安全，昨晚扑救人员已经撤回，今日一早将继续上山扑救。据商州区森林公安局二龙山派出所，着火原因是有村民烧荒引起的。如何预防森林火灾发生？ 1、大力宣传《森林法》和《森林防火条例》等林业法规，提高广大干部群众的认识，做到有法必依、违法必究、执法必严，以法治林。2、必须严格控...[详情]
佰佰安全网从山西沁源火场联合指挥部获悉，3月31日上午11时，沁源“3.29”森林灭火前线指挥部发布消息：经连夜扑火，目前取得重大进展。该火场西北线、北线火势得到有效控制，大部分已无明火。根据卫星热点监测，整个火场热点由75个降至23个（31日3时55分）。据介绍，作战计划下达后，国家森林消防队伍、中部战区队伍、地方扑救队伍按照1:1:2科学梯队配置，抓住有利气象时机，分西北线...[详情]
上海一户外俱乐部51名登山爱好者结伴前往宁波海曙龙观乡洞坑村探险。在探险过程中，一名驴友摔伤左腿，无法动弹，因此这一行人被困两山之间...[详情]
4月8日，新疆昌吉一处山谷地带发生的雪崩造成10人被困。接警后，乌鲁木齐消防支队、新疆森林消防总队等救援力量前往现场。...[详情]
