根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)最佳，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于最佳状态，因此在这个时间段跑步也是相当不错的选择哦。 然而现实问题是，这两个时段恰好是我们忙于工作、学习的时间。虽然身体机能状态很好，但除了专业运动员，恐怕没有多少人能有条件在这两个时段去做运动。 美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。 研究中心对年龄在30至40岁的...
跑步也是分时间的，在规定的时间内跑步是对身体有利的，那么中学生每天什么时间跑步最适合。...[详情]
什么时间适合老人游泳？专家提醒，保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。...[详情]
女权的核心是什么?是平等。影视剧里如果这个前提没办法达成，却硬要扣“大女主”的帽子，也只是形式主义。就像本届奥斯卡刻意平衡入围、获奖有色族裔影片的“政治正确”，就像好莱坞为了平息女权主义者的抗议，为猛男当道的超级英雄电影，创造出各类拯救世界的女英雄，我们的国产剧也终于不再热衷苦哈哈的女主角，开始塑造“出身优渥”“独立自主”“颜高活好”的女主角了。1、国内IP剧彰显女权了?看看今天的大IP热门影视剧，哪个女主角不是一个比一个来头大，一个比一个手腕高?以最具国产特色的古装剧为例，傻白甜专业户唐嫣都开始演腹黑皇后李未央了——黑化前她就是一国公主;她的闺蜜杨幂更是演了一个四海八荒背景...
原标题：浙江高院再审陈满故意杀人、放火案 宣告陈满无罪据浙江省高级人民法院官方微博消息，2016年2月1日，浙江省高级人民法院依法对陈满故意杀人、放火再审案公开宣判，撤销原审裁判，宣告陈满无罪。1992年12月25日，海南省海口市公安局振东分局接报，当日晚8时许在海口市振东区上坡下村109号房发生火灾，群众及消防队员在救火时，发现屋内有一具尸体，尸体大面积烧伤，颈部和身上有刀...[详情]
6月20日早，一穿蓝色短袖上衣、蓝色运动短裤的中年男子在辽宁铁岭市银州区岭东体育公园内突然倒地。尽管120急救人员做了紧急救治，但这名男子最终还是不治身亡。据了解，这名男子是铁岭某中学副校长，爱好体育锻炼，大家对他的去世均表示意外。“死者常年在这锻炼，身体好着呢。”知情者说，几乎每天早晨，死者都会到体育公园运动，每次至少10圈。“一圈就是1000米，10圈下来就10公里呢。”...[详情]
近期，教育部印发《义务教育学校管理标准》，首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求，其中再次明确“家校配合保证每天小学生1...[详情]
近日，陈一冰却因为讽刺国足，遭球迷辱骂，这件事情到底是怎样的呢？...[详情]
