形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人应该练一练防老操的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍...[详情]
要说心大，必数下面这一家人了，出门旅游门都不关，把邻居们都惊心了一把。6月29日晚，家住沙坪坝杨公桥翰林景园的王先生下班回家，发现一邻居家大门未关。本以为邻居家有人在，第二天中午又发现这家人的门仍处于半开状态，王先生感到不大对劲，于是便询问邻居家是否有人，是不是忘了锁门，可叫了半天都没人应答，王先生更觉得事情不妙，怀疑邻居家进小偷了。警惕的王先生立即通知了物管负责人，物管负责人和该住户联系上，该住户李某称自己一个星期前就出去旅游了，也不确定自己是不是忘记锁门了，由于大家都怀疑该住户进小偷，又不敢贸然进去查看。于是大家拨打110报警，民警到达现场经过仔细查看并没有发现室内有被...
学校开设体育课的目的是为了增强学生体质，但是近来学校安全事故在体育活动中频频发生，体育课上大多是是全身性运动，活动量大，学生在做体育训练时要严肃认真，不能打闹，以免发生事故。 济南大一学生因练后空翻失衡摔伤昏迷前段时间，济南大一学生刘凯摔伤后致颈部受伤，被紧急送往医院。刘凯摔伤后一直昏迷，最近才苏醒过来，但是不能开口说话，刘凯的家人希望通过点头和眨眼睛的方式与他进行交流，想了解...[详情]
学员在学车过程中撞死了人，教练需要承担责任。近日，安徽省六安市金安区人民法院以交通肇事罪判处驾校教练刘某有期徒刑一年，缓刑一年。刘某是六安市某驾校一名教练。8月15日下午，刘某看到该市皋城路路况良好，在没有注明是交通管理部门指定的学习路段情况下，临时决定让学员们在该路段练习普通货车科目三道路驾驶技能，而这批学员都是练习科目三不久的驾校学员。练车过程中，学员王某驾车操作不当，刘某...[详情]
赵梦妍穿一身黑色西服套装，穿过拥挤的人流，上了西安地铁三号线。这节车厢里，人不太多。等到车门关闭，她站到车厢中央，开始了自己的演讲。...[详情]
打扮时尚的年轻人，夜晚开着摩托动辄数十人在公路上上演“速度与激情”，手持砍刀、九环刀等无端殴打砍伤路人。最荒唐的是，他们砍人竟是为了...[详情]
