1、多喝开水，保持大便通畅。 2、保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。 3、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。 4、每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。 5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质。 6、避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生现象。 7、不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。 8、少女月经初潮补钙很重要，部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。
一、来月经前有什么症状 两性专家介绍，女性在月经期前会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等症状，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。腹坠，腰胀是女性来月经前最为常见的症状，但北京妇科医院的专家提到，不同的女性，来月经前的症状表现都有一定的区别。有些人来之前没什么感觉，有些就会反胃不想吃饭，但也有些来女性经前的症状严重，影响工作与生活，称之为月经前期综合...[详情]
公安队伍是和平年代牺牲最多、奉献最大的队伍。公安民警的执法行为受到法律的保护，不容侮辱和侵犯。近日，一男子拍摄短视频辱骂民警。公安宝坻分局果断处置，依法予以其行政拘留9日的处罚。 日前，公安宝坻分局史各庄派出所接群众举报称，有人在某视频APP上发布辱骂民警视频。接报警后，民警立即展开调查。经侦查，民警发现王某某（男，35岁，天津宝坻人）是一名货车司机，往返于香河县和宝坻区之间。2018年12月31日凌晨，王某某在驾车经过史各庄治安检查站时，使用手机录制公安民警和辅警正在执勤的视频，并在视频中辱骂执勤人员，后将视频上传至某视频APP，很快吸引大量网民点击浏览。王某某为了吸引人气...
如今拍视频分享到网络上已经成为生活常态。 然而有些人却闲来无事，用手机拍摄辱骂民警视频，这不，咱哏都一名男子就做了这样的蠢事，悲剧了…… 近日，一男子拍摄“快手”短视频辱骂民警。接到报警，宝坻警方果断出击，依法予以行政拘留9日的处罚。 日前，公安宝坻分局史各庄派出所接群众举报称，有人在“快手”APP上发布辱骂民警视频。经侦查，民警发现王某某为天津人，35岁，是一名货车司机，往返...[详情]
从11月20日至29日的9天时间里，长春市民李先生遭遇莫名电话的骚扰，手机一直响个不停，共有两万多个显示“未知号码”的电话打进来，严重影响了他的日常生活和工作。而令他更加气愤的是，在第6天，一名陌生男子打电话敲诈他，声称不汇钱就骚扰他半年。电话显示“未知号码” 李先生做生意多年，平时的业务非常多，每天要接很多电话。11月20日上午10时许，一个奇怪的电话打了进来，来电显示是“...[详情]
自“平安守护”专项行动开展以来，五一路派出所交管巡防大队精心组织、周密部署，大力开展严整严治酒驾醉驾违法犯罪行为专项行动，从12月6...[详情]
28日下午，发现两名男尸名男子年约50多岁，身上无明显外伤，衣着完整，初步认定没有外力介入，但死因有待检察官及法医相验解剖才能得知。...[详情]
