其实要论快的话当然是属节食喽，但节食瘦的体重不是脂肪而是身体的水份，很容易反弹滴;要是坚持每天运动一个月就会见成效那样减下来的就是脂肪喽，不容易反弹; 其实最好是两种方法一起用效果好，因为只有身体能量不足才会消耗脂肪，无论是身上赘肉的还是小肚子上的脂肪都是同样道理。在一天结束时，你要让身体感觉没有足够的能量来维持每日所需，它就不得不进一步挖掘内在的能量，这时储存的脂肪就会转换成能量，能量越短缺，就能减掉越多的脂肪。 节食和运动，前者减少卡路里摄入，后者消耗能量，都可以起到消耗脂肪而减肥的效果，但我相信你辛苦的付出一定渴望获得最大的回报，而不满足一点点不明显的效果。 理...
1、脚踝运动： 时间：产后第一天。 做法：平躺于床上，后脚跟贴地板，伸长脚尖，两脚底对碰，弯起两脚底。 2、呼吸运动： 时间：产后第一天。 做法：平躺全身放松，膝盖弯曲，用腹肌力量从鼻子深呼吸，以口缓缓吐气。 3、腹直肌分离矫正： 时间：产后第一天。 做法：同呼吸运动，吐气时将头抬高，但不可抬肩，同时用交握的双手将腹直肌向中线推挤，吸气时回复原姿势，并松弛腹部...[详情]
“孕前如何运动产后身材恢复快呢”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
26日9时，兰州市物价局召开全市居民生活用气阶梯价格听证会。此前，这项涉及兰州市近360万居民冬季供暖成本的价格听证会，引发了市民的极大关注。令人意外的是，如此重要的一个听证会，居然以一种“快闪”的节奏草草收场。市民：如此听证会，真不知是在拒绝民意?还是忽悠民生? 记者手中的会议录音显示，从供热企业开始阐述涨价理由，到消费者、经营者和利益相关方代表依次发言，再到最终兰州市物价局负责人作总结，一共用时35分钟，堪称兰州市“史上最短”的一次物价听证会。如此重要的听证会何以会如此简短，是参会者工作“高效”，还是另有玄机?本次听证会的主要任务有两项，确定普通居民家庭生活用气和壁挂炉...
无论是对城市道路交通安全的影响，还是对扬尘污染的治理，渣土车都是重点车辆之一。20日，扬州市交警支队机动大队组织警力上路，对渣土运输车辆展开了“快闪”整治行动。记者了解到，多辆问题车辆被查扣，其中有一辆“黑渣土车”，超载率竟达到了597%。 整治现场 货车后方装满沙子 一路抛洒滴漏20日上午9点多，记者来到了扬州市交警支队机动大队，与民警一同乘车上路展开暗访整治，很快来到江平...[详情]
象山法院最近受理了一起离婚纠纷案件，原告陈大爷已是耄耋，却执意要与老伴离婚，这究竟是怎么回事呢？陈大爷今年90多岁，是一名孤寡老人，在象山城区有一套自己的房子，凭着劳保工资和日常理财，生活过得还算富余。年纪大了，一个人总觉得冷清，陈大爷很想找个能照顾自己的老伴，共度余生。而张阿姨早年丧夫，而今已经60多岁，平时靠打工维持生活。2017年1月初，两人经人介绍相识，1个月不到就登记...[详情]
一对“80后”男女，一见钟情，仅相识半年，就办理了结婚手续。不想婚后矛盾频发，最终女方提出了离婚。随后，男方花55万元钱买的房子，成...[详情]
因年少轻狂，李晓与认识才几天的刘梅发生一夜情，不久结婚。因不负责任，李晓出轨后毅然决绝地与刘梅离婚。因其不育不孕，为了能生儿子，李晓...[详情]
