产妇刚生完宝宝，消耗了大量的能量，身体比较虚弱，原来体内的钙质也会有一部分流失；而且，在哺乳期里，产妇体内更新钙的能力比较低，月子妈妈又要坚持母乳喂养，宝宝钙质的补充要从妈妈的母乳中获得，而母乳供给宝宝的钙来源于产妇孕期自身钙的储备。 由于月子里钙的流失和消耗比较大，这时，如果月子妈妈不及时补钙，很容易引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松等症状，给身体恢复带来很大的负面影响。 月子妈妈到底该怎样补钙呢？ 首先，要从饮食中获取。建议月子妈妈每天要喝钙奶至少一袋(不少于250毫升)；还要多吃一些含钙质丰富的食物，如海米、紫菜、豆制品、芝麻、蔬菜、骨头汤等。 其次，适量补充钙剂。...
室温同样难以把握，月子里的妈妈不能贪凉，室温以24~26℃为宜，保持室内空气流通。妈妈可以经常用干毛巾或温热水擦身，勤换棉质内衣，换内衣时要避免吹到冷风。 夏季里妈妈要特别注意清洁，因为这也是细菌容易滋生的季节。 另外，妈妈刚生完宝宝，体虚内热、爱出汗，又不能开空调、吃冷饮驱暑，食欲自然不振。清爽可口、健脾开胃的食物很适合夏季坐月子的妈妈吃。 饮食清淡、忌寒凉 夏天坐...[详情]
尽量选择品牌运营商和商家提供的热点，安全性较高而且速度快，用户在登录前也应与商家核对Wi-Fi的具体名称。 Wifi隐患防范方法二、改变上网习惯 对于智能手机用户来说，Wi-Fi连接方式建议设置为手动，或者关闭Wi-Fi自动连接功能。使用浏览器登录网站时，如果碰到需要用户输入账户名和密码并弹出“是否记住密码”选项框的情况，避免选择“记住密码”，因为“记住密码”会将用户的账...[详情]
校园暴力事件持续升温，越来越受到人们的关注，下面我们一起来看一下校园暴力怎么解决，一篇文章全掌握。...[详情]
孕妇如何补铁？看这一篇就足够了！很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
因为一篇《我是范雨素》的文章，44岁的北京月嫂范雨素一夜之间成了网红，成为各大媒体围追堵截的对象。但据一些认识范雨素的人士透露，从今天起，他们也联系不上范雨素，电话已关机。范雨素在哪里？皮村工友之家创办人之一孙恒认识范雨素多年，从昨天起不停地接待来自全国各地的朋友。今天早上9点半，他发微信说，“这两天来，全国各地的媒体扑向皮村，雨素不得不请假来接受采访，雨素说这是她生命中偶遇的沙尘暴。”中午他又发微信说，“范雨素说，自己早已习惯了独来独往的寂寞生活，对于现在的关注‘太不习惯’，不过很感谢网友对自己的鼓励和支持。”但到了下午，孙恒也开始担心起范雨素，但他也联系不上她了。他在微信...
一起案件，连日来引发关注。去年12月19日，广州医生谭秦东在网上发了一篇帖子，称在老年人群体中热销的“鸿茅药酒”，实际上是酒剂类中药，成分中含有多种毒性中药材，并在标题上指鸿茅药酒是“毒药”。今年1月10日，谭秦东在自家楼下被内蒙古自治区乌兰察布市凉城县警方带走，目前被羁押在凉城县看守所。此事引发社会关注。4月15日，凉城警方发布通报称，对谭秦东采取刑事拘留强制措施，系因...[详情]
11月29日下午，80岁的王先生写好遗书准备自杀，被从医院照顾完母亲的儿子发现，并报警求助。王先生因患脑梗等多种疾病，行动不便，生活不能自理。近日，老伴又生病住院，王先生觉得家里空荡荡的，连个说话的人都没有，儿女不仅要在医院里陪护老伴，还要回家照顾他。为了不拖累子女，11月29日晚上，王先生写下了：“我本人因常年有病，走不了路，行动不便。儿女是好儿女，我实在不想活了……千万不...[详情]
在网上看到浙江大学食堂的“学霸餐”火了，看到学霸餐这个名字，很多人就觉得很霸气，吃它的肯定都是学霸...[详情]
11月9日讯 昨天网友将一段小视频上传到了微博上，说自己跟女朋友去德州动物园玩，在狼馆内看到一只类似于阿拉斯加和二哈的串串。...[详情]
