跑步的特点: 损伤膝踝关节:慢跑中脚落地的瞬间,身体重量形成向下较大的冲击力,易造成膝踝关节损伤,尤其是在硬路面上跑步的人和体重较重的人更易受伤。 血液循环效果不佳:慢跑时下肢血液循环加快,但由于受重力影响,致使血液回流心脏的难度明显比走路大得多,因此,慢跑促进全身血液循环的效果不如走路运动。 形成血栓机率较高:慢跑时的颠簸,可能会造成动脉粥样硬化斑块脱落,进而形成栓塞或栓子堵塞心脑血管,导致心肌梗塞或脑中风。 速度较难掌控:慢跑速度比较难把握,跑快了容易造成疲劳,跑慢了养生效果不佳,跑得忽快忽慢不利于心率稳定,因此慢跑就很难获得最佳的养生效果。 健走的特点: ...
因为远光的角度太高,非常容易晃到对面来车或者周围行人的眼睛,影响他们的视线,给行车带来很大的安全隐患。另外,会车开远光灯也是一种不礼貌的驾驶行为,很容易引起其他车主的不满。近光灯的光是往下照射,在车前的12-18米之间,有非常明显的光束明暗截止线,其光束明暗截止线后面30-40米的区域范围内,依靠地面反射光源,能辨别此区域色调鲜艳的物体,但对路面静止不动暗色调的物体,则不易察...[详情]
自动大灯怎么切换近远 远光灯和近光灯的使用在夜间开车是非常重要的,而对于远光灯带来的意外事故却频频发生,很多人在夜间行车的时候都遇到过对面车子一直开着远光灯,那灯光简直就像是要亮瞎自己的眼。 车主在行车过程中,如果遇到以下情况几种情况需立即将远光灯换成近光灯: 1、对面有车开来; 2、离前面同方向的车距离较近; 3、当路上已经有足够的照明度; 4、进入交通繁忙的街...[详情]
2017年5月31日,郑州市B17路公交车上,车长田师傅在调度站停车时,发现车厢中有4只小刺猬在地板上横冲直撞。 据车长田师傅称,公交车上是不允许乘客带小动物蹬车的,他也不清楚这4个小家伙是什么时候被带上的公交,可能是被人放在袋子中偷偷带上车的,行驶中几只小刺猬冲破袋子爬了出来,躲在座位底下,他也是到了终点站才发现的。 由于刺猬个头儿小,且在座钻在座位下,乘客没有发现。 据调度员称,他们在咨询了野生动物保护专家时得知,这些小刺猬属于“三友”保护动物,在田地里靠吃老鼠为生,专家建议他们,等天黑了到田地里放生,因为这些小刺猬白天视力很差。 想了解更多公交安全常识,下面请看以下佰佰...
10月14日广西民族大学的苗老师在微博上走红啦!原因是学生在课堂上吐槽文化史老师的仪表完全是中年老男人标准,然后老师不服气,出去换了个造型回来继续上课~感觉马上要唱嘻哈~而且据妹子爆料,有的时候苗老师还会在课堂上唱Rap…我觉得ok 佰佰安全网提醒:老师与学生之间应建立良好的师生关系,在校内进行教育时,应采用正确的方式方法对学生进行教育,体罚或者打骂学生这样的做...[详情]
原标题:每天饭后健步走两个多小时 株洲一女子竟“走”断了脚筋8月17日讯 家住天元区张家园的郭女士喜欢健步,希望这样能控制自己的高血压。但让她没想到的是,居然走着走着就“走”断了脚筋。近日,她在市中医伤科医院接受了肌腱瓣移植手术,恢复良好。年届中年的郭女士年轻时经营一大片果树林,播种、施肥、采摘一肩挑,干起农活来吃苦又卖力。14年前,林地被征收后,她被查出患上高血压。为了控制...[详情]
重庆一位50多岁的大叔与朋友聚餐喝酒后,一个人回家走夜路打偏偏,跌入了5米多的深沟。好在民警及时赶到,将他救了起来。...[详情]
金毛走丢报警求助,2017年2月26日,很多人的朋友圈中热传着这样一条消息,说是在永福路上有着一只走丢的金毛,竟然主动地向交警求助,...[详情]