王继平老人练太极拳已有50个年头。半个世纪前，老人还是年轻人，正值国家困难时期，人们营养不良，患病的很多，如何应对困难，人们尝试了很多方法，而王继平选择了练太极拳。他投师求教，潜心研习，观察学习他人，对太极拳的领悟日渐加深，也深深地痴迷上了太极拳。50年来，他工作调动过许多地方，担负的工作也日渐重要，但习练太极拳却一天不误，出差在外也从不间断，而且到了外地，他还注意观察学习外地太极高手的长处。就这样，50多年一路走来，他从普通干部到领导干部，又到离休干部，对太极拳的热爱越来越坚定。 在他看来，太极拳是天人合一，人与自然的互动，是自然规律的演化。在演练太极拳中，人更能领悟大...
当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...[详情]
秀“一字马”花下练拳父女过招火红火红的绸衫，湛蓝湛蓝的剑穗，随着白河碧清碧清的河水颤颤流淌，映出一朵又一朵雪白雪白的剑花……夏日的白河畔，一位练太极剑的小姑娘让所有人情不自禁地停下脚步，屏住呼吸，静静欣赏这场惊艳的剑舞……这位小姑娘名叫王家雪，年仅19岁，中国武术五段，陈氏太极拳第十三代传人，国家一级拳师高东祥得意弟子，二级社会体育指导员，在武林中有一个响当当的名号——“太极小妹”。习武12载 宝剑锋从磨砺出王家雪的父亲是位太极爱好者，他认为，练习太极不仅可以强身健体，更重要的是内外兼修，升华气质。因此，女儿7岁那年，他就引领她走进了广袤的太极世界。年幼的王家雪不理解父亲的...
这两天，一条10秒钟的视频捧红了成都“太极哥”!视频显示，在一高架桥下的车流中，一名戴着黑色护耳、身穿厚重冬衣的男子，侧立在正常行驶的电动车上打起了太极拳，脸部随着左右云手的交换频频移动。正在前行的车子会随着男子上身的移动而微微晃动。不过，他只是用余光扫视下前方车辆，然后继续完成一连贯的动作。网友们在惊呼“这哥们天生绝技”的同时，纷纷表示，这么做太危险，不顾及自己，也该为其他...[详情]
如今老年人更注重他们的业余生活，不仅要活得丰富多彩，同时还要增强体质达到锻炼的目的。就在双林中横路社区，有一支特殊的太极武术队。究竟是怎么个特殊法呢？ “我们这里有一支太极高手巡逻队，现在贼娃子都不敢来我们社区了。”双林中横路社区居民梁敏琴高兴地向记者介绍道。最近在社区里被大家赞赏的太极队，是一群跟随太极功夫高手学习“太极推手”的中老年人。每天他们都会“巡视”社区的治安卫生情...[详情]
去年，印度瑜伽被列入联合国教科文组织的人类非物质文化遗产名录。...[详情]
据报道，浙江省宁波市鄞州区的万达公寓外墙曾多次出现脱落，给过路行人和楼下停放车辆带来严重威胁，同时居民家居安全生活因此受到一定影响。...[详情]
