运动补水是一个非常重要的一件事情。一般来说运动补水分为三个阶段，运动前、运动中、运动后。三个部分缺一不可。因为水分在运动中有着不可或缺的作用。如果运动中缺水那么最直接的表现就是肌肉力量快速下降，疲劳感增强。严重会导致缺水性中暑，出现头晕，甚至休克。 运动前补水一般建议在运动前20到30分钟可以补充300毫升左右的水分。为身体即将开始的运动提供充足的水分。 运动中的补水，其实才是所有补水中最为重要的一个部分。因为在运动中身体核心温度会不断提高，机体的自我调节，为了保持正常的体温，会开始通过排汗来带出体内多余的温度。这个时候体内水分代谢加快。如果这个时候不能及时补水的话，会出现...
据英国《每日邮报》10月12日报道，9月25日开业的位于美国加利福尼亚州的鬼屋“17号房门”被认为是世上最恐怖的鬼屋，游客进入之前需要签订弃权声明。 “17号房门”有17间房子，一间比一间恐怖，布置的场景是医学院。游客签订弃权声明后，便被锁进鬼屋里，变身医学院的学生葆拉(Paula)，被恐怖的回忆纠缠。各种怪诞恐怖的怪兽游荡在教室、图书馆、餐厅和其他熟悉的校园场景中，可以自...[详情]
想通过跑步减肥的每天最少要坚持跑半个小时的，中间是不能休息的，不过实在跑不动可以改跑为快步走，快步一段时间之后再继续跑，可以在跑步和快步走来回的切换效果也是不错的，想要达到减肥的目的关键是在坚持。 要达到长期减肥的目的必须每周运动不小于3次。因为人体对体内脂肪和体重的下降非常敏感，一旦发现两者明显下降，马上就会刺激饥饿感和食欲来提醒人体多摄入食物以维持原来的体重。因此，保持...[详情]
坐过火车的朋友都知道，要在开车前一段时间进站。因为检票都是提前一段时间检，超过时间就赶不上火车了。那么火车中途站提前多久检票您知道吗...[详情]
原标题：教育部称接到研究生考试作弊举报 已报请警方调查2015年12月27日，2016年全国硕士研究生招生考试结束。当晚，教育部新闻办公室官方微博发布声明，称日前接到举报，反映有考生收到个别科目部分试题的作答与考题内容相关。教育部有关部门立即报请公安机关进行调查。教育部表示，涉考违法犯罪行为严重破坏考试秩序，损害教育公平，教育部门将会同公安等有关部门严格按照《刑罚修正案（九）》等法律法规，严厉打击国家教育考试刑事犯罪，绝不姑息。另据澎湃报道 近日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）陆续接到不同来信爆料称，2016年全国硕士研究生统一入学考试的初试出现漏题的迹象。 网友...
一男子见到某单位大院里停了一辆没上锁的皮卡车，竟然上车将车启动开了出来，本想将车送回原地，途中却被警方查扣。经过调查，日前，男子因涉嫌违反《中华人民共和国治安管理处罚法》被处于罚款的行政处罚。8月17日一早，中北派出所接到一名男子报警，男子自称停放在某公司开放式大院里的一辆皮卡车不见了。经过仔细询问，民警得知，报警人是车主，丢失的机动车每天放在院内，为员工使用方便，从不锁车，也...[详情]
据报道,香港航空公司国泰港龙(国泰航空的子公司)的KA-8348客机本月1日原定由香港飞往日本石川县的小松机场,客机飞行近一小时至台湾上空时,机长才发现忘带小松机场的航图,基于安全考虑折返香港,机长取回航图后重新飞往日本,航程延误近4小时。国泰港龙发言人5日证实此事,该航班载有155名乘客,国泰就此事带来的不便向乘客致歉。国泰港龙正展开内部调查,以确保类似事件不再发生,也已通报...[详情]
10月份，小长假来袭，小长假过后就将迎来考研正式报名，正式报名是考生报名的最后机会。...[详情]
母子俩开车出门刚停车就上来俩劫匪，没等抢钱呢劫匪傻眼了！她是我同学！她是我邻居！嘿！你们在演欢乐喜剧人吗？...[详情]
