运动补水是一个非常重要的一件事情。一般来说运动补水分为三个阶段，运动前、运动中、运动后。三个部分缺一不可。因为水分在运动中有着不可或缺的作用。如果运动中缺水那么最直接的表现就是肌肉力量快速下降，疲劳感增强。严重会导致缺水性中暑，出现头晕，甚至休克。 运动前补水一般建议在运动前20到30分钟可以补充300毫升左右的水分。为身体即将开始的运动提供充足的水分。 运动中的补水，其实才是所有补水中最为重要的一个部分。因为在运动中身体核心温度会不断提高，机体的自我调节，为了保持正常的体温，会开始通过排汗来带出体内多余的温度。这个时候体内水分代谢加快。如果这个时候不能及时补水的话，会出现...
据英国《每日邮报》10月12日报道，9月25日开业的位于美国加利福尼亚州的鬼屋“17号房门”被认为是世上最恐怖的鬼屋，游客进入之前需要签订弃权声明。 “17号房门”有17间房子，一间比一间恐怖，布置的场景是医学院。游客签订弃权声明后，便被锁进鬼屋里，变身医学院的学生葆拉(Paula)，被恐怖的回忆纠缠。各种怪诞恐怖的怪兽游荡在教室、图书馆、餐厅和其他熟悉的校园场景中，可以自...[详情]
想通过跑步减肥的每天最少要坚持跑半个小时的，中间是不能休息的，不过实在跑不动可以改跑为快步走，快步一段时间之后再继续跑，可以在跑步和快步走来回的切换效果也是不错的，想要达到减肥的目的关键是在坚持。 要达到长期减肥的目的必须每周运动不小于3次。因为人体对体内脂肪和体重的下降非常敏感，一旦发现两者明显下降，马上就会刺激饥饿感和食欲来提醒人体多摄入食物以维持原来的体重。因此，保持...[详情]
坐过火车的朋友都知道，要在开车前一段时间进站。因为检票都是提前一段时间检，超过时间就赶不上火车了。那么火车中途站提前多久检票您知道吗...[详情]
如今不少的年轻人在买房子的时候，为了避免自己经济人有太多的压力，就会选择按揭贷款的方式来进行，办理了按揭贷款之后每个月都要及时的进行...[详情]
记者9日从全国扫黑办获悉，最高人民法院、最高人民检察院、公安部、司法部近日联合印发关于办理实施“软暴力”的刑事案件若干问题的意见，明确依法惩处采用“软暴力”实施的犯罪。意见指出，“软暴力”是指行为人为谋取不法利益或形成非法影响，对他人或者在有关场所进行滋扰、纠缠、哄闹、聚众造势等，足以使他人产生恐惧、恐慌进而形成心理强制，或者足以影响、限制人身自由、危及人身财产安全，影响正常生活、工作、生产、经营的违法犯罪手段。根据意见，“软暴力”违法犯罪手段通常的表现形式有：侵犯人身权利、民主权利、财产权利的手段，包括但不限于跟踪贴靠、扬言传播疾病、揭发隐私、恶意举报、诬告陷害、破坏、霸占...
商定手术价格为1560元 手术中却被“加项目” 20日上午，市民赵女士拨打了12345市民服务热线投诉称，自己患有腋臭多年，为了去除这一困扰，昨天（19日）上午八点她通过百度搜索，来到了长沙的一家专科医院接受手术治疗，并商定手术价格为1560元。 正当手术接近尾声时，医生却突然停止了手术，开始推销起了另外一款价格为5600元的“皮瓣固定术”，并称，在接受这项手术后，不仅可以减少...[详情]
一男子见到某单位大院里停了一辆没上锁的皮卡车，竟然上车将车启动开了出来，本想将车送回原地，途中却被警方查扣。经过调查，日前，男子因涉嫌违反《中华人民共和国治安管理处罚法》被处于罚款的行政处罚。8月17日一早，中北派出所接到一名男子报警，男子自称停放在某公司开放式大院里的一辆皮卡车不见了。经过仔细询问，民警得知，报警人是车主，丢失的机动车每天放在院内，为员工使用方便，从不锁车，也...[详情]
据报道,香港航空公司国泰港龙(国泰航空的子公司)的KA-8348客机本月1日原定由香港飞往日本石川县的小松机场,客机飞行近一小时至台...[详情]
母子俩开车出门刚停车就上来俩劫匪，没等抢钱呢劫匪傻眼了！她是我同学！她是我邻居！嘿！你们在演欢乐喜剧人吗？...[详情]
