晚上跑步是可以减肥的,不过减肥要坚持,不是跑一天两天就能看到效果的。跑步是一种具有一定强度的减肥运动,对于初次接触或刚开始利用跑步来减肥的人来说,如果方法掌握错了,很容易会觉得很辛苦,甚至腿部不适,也许仅仅练习了几天就想放弃。跑步所需的体力是走路减肥的3倍,也就是说,跑10分钟就相当于走了30分钟,所以为了不让跑步变成无用功,必须好好掌握技巧才能事半功倍哦! 首先,跑步不需要很快,即使是慢跑也行,但一定要保持一定的速度,不要一时快一时慢的,同时也注意跑步的节奏,这样才能最大限度地运动身体的各个部位。 1、头发绑起来,最好带上棒球帽加以固定,既能防止头发松散成为运动的阻力...
很多人在进行慢跑减肥时都担心喝水的问题,喝了吧,担心体重又升上来,不喝吧,又会口渴难忍,弄不好还会出现脱水,那么大家知道减肥跑步时可...[详情]
现在很多人在跑步的时候都是绑着沙袋的,脚上绑沙袋的确可以增长腿部力量但也会带来一些负面影响,那么带沙袋跑步可以减肥吗?让佰佰安全网小...[详情]
6月19日,厦门海关在一名入境中国籍旅客行李内查获3枚国家一级保护动物砗磲,这也是该关今年首次查获此类物品,目前上述物品已按相关规定收缴。据了解,当日18时许,一名中国籍男性旅客搭乘菲律宾至厦门的PR330次航班进境,通关时选择无申报通道通关。现场关员在技术检查时发现,该旅客行李箱内疑似装有较大的贝壳状物体。经开箱检查,箱内装有3枚经过粗加工的砗磲贝壳,净重达3.06公斤。据当事人交代,是在境外购买的新鲜砗磲,食用后将贝壳简单加工打磨后带回作纪念。据厦门海关相关负责人介绍,砗磲是国家一级保护动物,已被列入濒危野生动植物种国际贸易公约(CITES)附录Ⅱ。根据相关法律规定,邮寄...
桐乡的姜先生有多年驾龄,是开货车的老司机,他万万没想到,自己会因服用感冒药而付出巨大代价。去年11月,姜先生吃了感冒药后开车,结果路上药效发挥作用,他一迷糊,追尾了一辆电动三轮车,造成两人死亡。近日,姜先生因这起交通事故获刑,还需要赔偿死者家属200多万元。姜先生是桐乡崇福人,今年60多岁,是某公司的货车驾驶员。事发当天上午10点左右,他驾驶货车沿桐乡市二环西路由北往南行驶。...[详情]
前两天,在安徽全椒县城街头,一名男子在驾驶货车过程中,因为天气炎热吃起了荔枝,巧遇交警查酒驾,这一吹竟然显示体内含有酒精。晚上8点多钟,全椒县公安局交管大队民警,在开展例行检查时,一辆皖M牌照行驶的货车,引起了交警们的注意。货车驾驶员姓周,一边驾驶一边吃水果,见到交警到来,赶忙将嘴中的水果核吐出。交警用酒精测试棒对其进行检测,结果红灯闪烁,显示驾驶员周某体内有酒精,涉嫌酒后驾车...[详情]
“日食三枣,长生不老”“五谷加小枣,赛过灵芝草” 这些古语,足见枣子的受青睐程度。但家住苏州新区的陈阿婆,却因为“囫囵吞枣”吃尽了苦...[详情]
小李刚吃完东西就从4楼教室里快速往1楼操场奔跑去做课间操,跑到2楼时摔倒在地,当即口吐白沫、小便失禁,最终死亡。...[详情]