准确的讲，两种都伤膝盖，没有太大区别，这种程度对膝盖的损伤是完全可以承受的，不能说怕伤膝盖而不去运动了，那样损失的更大。 快走的优缺点： 1、快走的优点：步行运动比较能轻松地展开，即使平时运动不足的人也很容易接受。 2、快走的缺点：快走运动不适宜过于长期地坚持，因为往往会变成一个无目的的，进行到一定的程度时需要转为其他高强度的运动。 3、快走的正确方法：如果想要把步行作为减肥运动的锻炼，姿势是很重要。上身要挺直，面向前方，双臂张开并自然伸直，在摆动时幅度要大，双脚迈出的步幅也尽量拉大，小腿肌肉要收紧。步行对速度没有多大的要求，关键是随着加强，从每日1000步增加到3...
对一些想要快速减肥又担心剧烈运动带来粗壮肌肉的妹子们来说，慢跑显然要比跑步更安全一些。慢跑身体做有氧呼吸，消耗大量的热量，对减肥是很有帮助的，一方面燃烧脂肪，另一方面避免了剧烈运动带来的强烈不适应感。慢跑锻炼的是全身各个部位的肌肉燃脂，而快走则主要是针对腿部运动，两者看上去的减肥效果都是不错的，也有不少减肥达人在极力推荐此种办法减肥，看来这两项运动都是比较有效的减肥方法，值得...[详情]
快走是有氧运动。每天走一万步左右可以达到燃烧脂肪的量，但是需要注意的是，走路速度要稍微快一点，如果是慢慢地散步，只起到养生和保健的作用，对减肥作用不大。 至于慢跑，它也是有氧运动，可以达到减肥效果。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上...[详情]
慢跑能更好的起到锻炼的作用，同时慢跑也是最安全的一种锻炼方法，而快走也是很热的一种锻炼方式，那么快走和慢跑哪个更健康呢？跟着佰佰安全...[详情]
健康是一切的基础，生活品质提升的首要条件就是要有健康的身体，而快走和慢跑都可以起到锻炼身体的作用，那么大家知道快走和慢跑哪个瘦臀部吗...[详情]
今年发生新冠肺炎以来，除了口罩等医疗用品紧缺之外，很多时候市民还冲进市场去抢购粮食，生怕因为不能外出而导致粮食用尽或者涨价。然而如今已是疫情末期，并没有出现粮食涨价，甚至在新闻发布会上，官方部门表示到目前为止没有动用过中央储备粮，国际粮价上涨对国内影响十分有限。联合国粮农组织发出警告，因为新型肺炎疫情，全球粮食供应链也许会在4—5月中断。随着疫情在全球的蔓延，近期6个国家宣布禁止粮食出口：越南宣布，从2020年3月24日零点开始，各种大米产品都要被列入禁止以任何形式出口；3月26日，泰国宣布禁止鸡蛋出口7天；哈萨克斯坦已经宣布禁止出口小麦、胡萝卜、糖和马铃薯等11种农产品；埃...
在线旅游及专车市场很可能再生变局， 2015年6月9日，有传言称在线旅游巨头携程将全资收购易到用车平台，易到是国内最早的互联网约租车服务平台，对此易到表示对此事并不知情，携程也表达了相同的说法，称还没有得到投资者关系部的消息。此前携程曾分别于2013年12月和2014年8月对易到进行了两轮投资，共投资5300万美元。截止2014年12月31日，携程将易到用车此笔投资价值记录为6...[详情]
这是一份特殊的地图：80双草鞋和一大一小两颗红星悬挂在一排竹子上拼出中国地图的形状。5月20日，习近平总书记在中央红军长征出发纪念馆看到了这幅“草鞋地图”。85年前，8万多红军战士就是穿着这样的草鞋，在江西赣州于都集结，开始万里长征，爬雪山、过草地，为中国革命事业赴汤蹈火。当年，为了不让红军战士赤足作战，苏区百姓家家户户打草鞋送给途经的战士。“看到这些为革命作出突出贡献的苏区人...[详情]
神秘女子雇人先后以260余家空壳公司的名义，在上海各区向税务机关申领增值税专用发票和普通发票，一年开票案值达170余亿元！...[详情]
4日下午，国家粮食和物资储备局粮食储备司司长秦玉云在国务院联防联控机制发布会上介绍，近年来，粮食库存总量持续高位运行，目前稻谷、小麦...[详情]
