生理期需要避免的运动:长距离的慢跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑。 在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康,而又有跑步习惯的女性,那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用,相反还有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺畅,也能起到一定的缓解痛经作用。 你也可以选择经期进行一些轻量的上身力量肌群训练,这样有助于进一步雕琢体形。 如果平时没有跑步运动习惯的女性,绝对不建议在生理期进行跑步。 月经期间注意事项: 1.要有足够的睡眠。 ...
两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性经期可以按摩吗?的相关知识吧。...[详情]
曹先生说,他在网上销售富平柿饼。2017年1月7日,他向湖南长沙雨花区的一位买家发了一箱15公斤的柿饼,“发的是天天快递”。一般情况下,3~4天就应该到了。1月10日,曹先生从网上查到的物流信息显示,该快递已经到达长沙市桂花路分部。但直到1月15日买家还没有收到快件,曹先生便拨打了天天客服的电话,“客服告诉我快件箱子烂了,问需要赔偿还是怎么解决,我给客服说用胶带粘下,赶紧给买家送过去。”但是一直到2月底,买家还是没有收到快递。“我再次拨打天天快递的客服电话,得知快递已经丢了,于是我向邮政局投诉。随后,天天快递客服表示可以赔偿邮费的5倍。”曹先生说,“柿饼每公斤66元,15公...
马上将迎来今年的第一个小长假:清明节。关于清明节的知识你都了解吗?都做好出行计划了吗?这个清明小长假,下面这些知识你要知道。 不过,第一个问题你可能就晕了:难道今年的清明节不是4月5日小编觉得,清明节祝“快乐”时,还得具体问题具体分析,了解习俗,分清场合,分清对象。作为一个传统节日,清明节哀与乐并存,这看似难以融合的矛盾体,展现着在传统节日不断融入现代生活中,内涵也在不断延...[详情]
躺在病床上的小屈吸着氧气,脸色蜡黄,没有一丝血色,说不了几句话就气喘吁吁。而她身体极度缺血的原因说出来让我们很震惊,居然是因为生理期来了。佰佰安全网带你了解。每次月经,至少折磨小屈七天,多的时候甚至20多天,因为出血量太大,每个月她都要经历一场缺血的生死考验,对其人身安全造成了威胁。为啥每次来月经都会流血不止呢?小屈告诉记者,她患有再生障碍性贫血,骨髓的造血功能衰退。这次月经来...[详情]
凡妮莎当时正在经期,她拒绝与男友发生性关系,并在两人发生争吵。他们把自己锁在了外面。...[详情]
6月30日,普陀警方接王女士报警,称其女儿被朋友周某某从江苏老家带至上海并入住本市一酒店,后其女儿在房间内遭到一男子猥亵。...[详情]