备孕如何健康饮食 水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。 碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。 蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。 鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。 奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。 富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。 如果你吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的...
痔疮老人如何健康饮食 1、粗粮：其实粗粮对人的身体有很大的好处，虽然很多人不喜欢粗粮的味道，但是不可否认粗粮中含有丰富的营养，对我们的身体有很大的帮助，另外粗粮中含有一些物质可以刺激人体肠胃的蠕动，这样可以防止粪便在肠胃里的堆积，这样可以有效的缓解痔疮给自己带来的疼痛，让患者早日找回自己的健康。 2、柿子：柿子是非常常见的一种水果，我想很多人都很喜欢这种水果。这种水果的口...[详情]
(一) 控制每天的总能量，只吃八分饱 总能量是根据病人理想体重按休息状态计算，建议每天每千克体重20--25 kcal，通常不超过每千克体重25——30kcal。吃饭的时候不求吃到饱，只求不感觉到饿的七、八分饱即可，以保持适宜体重。 很多人不知道七、八分饱是什么感觉，一般来说七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但主动进食的速度明显变慢，不过老是习惯性地还想多吃;八分...[详情]
老人肺炎时，做好护理的同时，在饮食上也要多注意，那么肺炎老人如何健康饮食呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
“冬季宝宝如何健康饮食”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
中国关心下一代工作委员会今天在全国人大会议中心召开“中国校园健康行动智慧校园推广暨校园健康公益联盟启动仪式”。中国关工委李幼林副秘书长代表顾秀莲主任在会上致辞，并与中国贸促会原会长俞晓松，民政部原副部长张文范、北京市教委主任线联平共同启动了本次会议的两项议题，为“中国校园健康行动公益联盟”和进行了授旗、授牌。“中国校园健康行动公益联盟”是基于中国关工委、教育部等国家十二部委联合发起的“中国校园健康行动”的经验总结和规划延伸，致力构建以“政府为主导、公益为目标、企业为主体、宣教为手段、青少年为最终受益者”的新型校园公益运营模式。以期形成国家关心、社会关注、全民关爱、热衷奉献的校...
准妈妈们在孕期有多少人饿了就吃从不忌口，又有多少妈妈因此患上了糖尿病？因此，女性孕期饮食一直备受准妈妈们的关注。 怀孕时猛吃水果 生出10.2斤超大宝宝 记者从郑州人民医院产科了解到，该科最近诞生了一个2016年以来最重的宝宝，足足有10.2斤重。产科副主任刘伟靓表示，准妈妈把水果当饭吃引起血糖过高是生下超重宝宝的主要原因之一。 大量吃水果患上糖尿病 生出10.2斤巨大儿 李...[详情]
拥有一副傲人的身姿是许多女性梦寐以求的事情，然而近日一名小伙儿却为此十分的苦恼。 近日，一则“奇闻”风传网络：一位拥有G罩杯的中法混血女星因大胸阻碍事业发展，找广东一家医疗美容整形机构做缩胸手术。以往，只听说女性为“太平公主”而烦恼，怎么还有人嫌胸大的呢？记者日前从无锡多家医院了解到，其实现实生活中因自己的乳房过于丰满而痛苦的人还有不少，甚至不乏男性。寻求做“缩胸”手术的并不稀...[详情]
四川省眉山市东坡区从不同角度切入，利用多种方式，保障筑牢校园安全防线...[详情]
中共中央政治局5月13日召开会议，决定从今年6月开始，在全党自上而下分两批开展“不忘初心、牢记使命”主题教育。...[详情]
