练健美操是可以翘臀，很多女生可能都没办法拥有丰满的胸围，但是翘臀却是可以后天练成的，完美的身材不一定要胸部但是却不能缺少翘臀哦，减肥达人推荐活力有氧健美健身操，翘臀塑形赶走多余赘肉。 1、体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。 2、伏身肘撑 面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，将腿抬起保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。 3、仰卧抬腿 仰卧，双手屈曲托头部，脚...
臀型 暴露了你的性能力，第一，瘦臀：容易肾亏，特征：臀部没肉，两边内凹。 此类男人，性格冲动，脾气差，因有大男子主义，对女朋友态度不会好到哪里去。另外，如果此种人的眉毛散乱，肯定是打女人之人；相反，若眉毛较粗的话，就是怕老婆之徒，对老婆会贴贴服服。这型男人，会频繁索求性.爱，平时应适当进补。否则，容易发生肾亏（虚）。 第二，肥臀：性情平和，特征：臀部肌肉大而松弛，行走时晃...[详情]
如果你觉得自己的臀部需要来个大改观，正确的动感单车训练方法能带来良好效果。虽然受基因与身材类型所限，不是所有人都有完美翘臀，但是通过练习大部分人都能让臀部大为改观，穿牛仔裤时将显得更妩媚更性感。 臀部肌肉决定屁屁形状，臀大肌、臀中肌、臀小肌（隐藏在其它肌肉下方），还有覆盖在肌肉上的脂肪，造就了臀部的形状。步行、跑步以及攀爬等能锻炼臀部肌肉，深蹲、硬拉等体能训练会让臀部更紧实...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人想提高性功能练臀是关键的相关知识吧。...[详情]
这两天，以礼品卡纸为主营的浙江华旭实业有限公司董事长杨介梁感觉自己“快疯掉了”。他最近又接到了十几家上游纸品供应商的涨价通知，杨介梁告诉记者，一两个月前，他就不断接到纸张价格上涨的通知，到现在还在持续上涨，平均每吨纸价格的涨幅已经达到500～700元左右。不只是做礼品卡纸的商家，几乎所有印刷业业内人士都将面对这样一个严峻的状况——由于作为印刷包装业的主要原材料的纸价涨势太猛，他们可能要提前过冬了……尽管纸张在我们日常生活中是如此常见，但相信不少网友对纸和纸业了解并不多，且容记者简单科普一番。你知道一吨A4纸有多少张吗?一张纸的“一生”，通常有“纸浆”、“纸张”和“废纸”三种...
日本熊本连续发生强震，给当地造成巨大破坏。在地震发生时，一个由20名中国游客组成的旅游团恰巧在熊本阿苏山区的一个温泉旅馆，在经历了一个不眠之夜和一个白天的苦熬等候之后，他们最终被直升机解救脱困。17日，记者采访到该旅游团中的上海游客叶女士，她讲述了这惊心动魄的一天一夜脱困经历。“地狱温泉”夜遇强地震 叶女士告诉记者，他们这个20人的旅游团是由熟人自发组的团，由中国青年旅行社承接...[详情]
春节的团年饭，许多人家桌上都有一盘大虾，因为“青岛大虾”事件，青岛海捕虾成为多地海鲜市场里的新贵。那么青岛大虾到底多少钱一只？春节期间青岛海鲜价格如何？怎样才能不被“宰”呢？记者这个春节走访了多个青岛海鲜市场，带来青岛大虾的价格调查。回述一下发生在去年10月的青岛大虾事件，有网友爆料称，在青岛市乐凌路“善德活海鲜烧烤家常菜”吃饭时遇到宰客事件，该网友称点菜时已向老板确认过“海...[详情]
2月6日，宁波余姚游客应某到三清山游玩因不愿购票从荒芜小路上山被困深山老林一天一夜多。当地公安民警和景区工作人员鼎力救援，最终将游客...[详情]
1月3日下午5时许，信阳网友“惆怅的小洋哥”在微博上发布一则“配送小伙暴雪天送货，路上救了汽车坠塘一家人，我为他点赞！”的消息，引起...[详情]
