准备 和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛. 运动开始前,要把注意力集中到他身上,手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具,感受他的全身,同房个人的舞蹈,想象你正在抚摸何处,自己何处被抚摸,体验那种感觉,就像关注铁饼投掷出手时的弧线,或是体会在水中被身体切割的浪花,感觉会从身体的细节处弥漫到全身. 冲剌 适当的性爱不仅可以加深呼吸,大大增加细胞内获得的氧气,增强各种器官和组织的功能,同时,能使骨骼和肌内健壮,能增强肌肉和骨胳的成长. 如果你胆固醇过高,你更应该尝试有规律地同房为这能降低胆...
动作1、擀面棍擀平腹部 仰面躺在床上,用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍,从胸以下擀到骨盆处即可(大约是脐下三寸的位置),通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。 动作2、鄂鱼式”瘦身 操趴在床上,肘关节与床呈90度支撑上半身,臀部背部不要太高,尽量保持水平,双手交叉为正三角形握在头下,双腿并紧脚趾掂起一定高度。保持10秒钟,脚放下来,膝盖落地,双手向身体后推,含胸并...[详情]
增强男人性能力的床上运动 1、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟,现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。 2、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引,来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下...[详情]
既然是晚上在床上做运动减肥,就需要幅度小而且效果好的运动项目,那到底女人晚上躺床上做什么运动减肥效果好呢?...[详情]
冬季越来越多的人喜欢赖在床上不想起来,有时候会在床上进行运动,那么床上运动减肥法有用吗?...[详情]
近段时间,酷骑单车押金难退的事情一直引发广泛关注,9月底,位于北京市通州区的酷骑单车总部围满了前来退押金的酷骑用户,据了解,酷骑单车APP上已无法完成退款。除了无法实现用户押金的退回,据媒体报道,酷骑单车浙江分公司的十多名员工称,酷骑单车已经拖欠了他们一个月的工资。多个问题集中在一起的酷骑单车于9月28日发表公开信,公开罢免了其创始人、CEO高唯伟的职务。此外,四川的一家集团即将全面收购酷骑,将接手全部资产。押金难退、拖欠工资除了北京地区的酷骑用户找上门去退押金,《证券日报》记者还在微博、百度贴吧等平台发现有外地的网友留言,请北京的用户代为申请押金退款。更有一些人,直接在微...
开车路上遇到骑共享单车的碰瓷男子,车主识破后不动声色假装带男子去医院检查,实际上却直接将车开到了派出所。眼见到了派出所门口,碰瓷男打开车门拔腿就跑,值班民警、保安员、车主身后猛追,1分多钟碰瓷男就被扭回了派出所。目前,碰瓷男罗某因敲诈勒索已被丰台公安分局刑事拘留。派出所门口的监控视频记录了这一过程。10月13日早上8点54分15秒左右,一辆绿色的小轿车停在派出所正门门口。小轿车...[详情]
所幸,当地民警发现了他们,并及时将他们带回派出所。渴望外出看世界,云南省昭通市彝良县四个小孩,骑着四辆自行车,来了一场说走就走的旅行。但骑行8小时抵达邻县盐津后,他们找不到回家的路了。所幸,当地民警发现他们并及时将他们带回派出所。3日,“昭通彝良四个孩子来了一场说走就走的旅行”在云南本地朋友圈迅速传播。网友在感慨“厉害了我的娃”的同时,也对小孩的安全表达担忧。记者3日晚从盐津...[详情]
长沙的刘先生近日在朋友圈吐槽:自己骑摩拜单车上班,骑行1公里竟被扣费90元,显示骑行时间44小时……这让他非常不解。 ...[详情]
兵哥哥骑单车撞了阿姨,互尊互让,阿姨变成了丈母娘。...[详情]