晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜，行人和车辆也不是很多；晨跑之前最好不要吃东西，但并不意味着要空腹。晨起血糖低，需要一杯淡盐水，调节体液平衡，还能清理肠胃。体质差或者天气寒冷的时候，可以考虑吃几块饼干或一杯燕麦提供热量，那么熬完夜能晨跑吗？ 熬夜后不适合晨跑，身体得不到休息，如果不能按照计划去训练，试着安排其他时间，结果也许会完全不同。 晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，冬季一般是7点左右。 在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。但室外健身不是越早越好，有关健康专家建议：冬季室外...
“医生说最严重会瘫痪，但你现在还没到最严重的时候，明年就高考了，你再熬一熬……”妈妈的话，像紧箍咒一般箍住了黄姑娘，她感觉头痛得要炸开了。黄姑娘今年17岁，桐庐人，是一个体校的体育特长生，她妈妈希望她能以体育特长生的身份被重点大学录取。但不幸的是，黄姑娘在一次比赛中受伤，她想终止训练，妈妈却不同意，母女之间爆发了一场大战。在争吵中，黄姑娘几次痛哭，她不明白，难道读大学真比她的健康更重要吗？ 妈妈望女成凤姑娘从小开始练体育 黄姑娘老家在桐庐，从小就开始练短跑。黄姑娘说，练体育是妈妈的意思。原来黄妈妈在女儿小时候就为她规划好了人生：成为国家级运动员，然后在高考时，以体育特长生的...
图片来自网络我在一家公司兢兢业业做了三年人事工作，这家公司创立初我就在了，最开始公司只有我一个人事，公司的人也不多，我当时也是急着找工作挣钱，也就没太在意公司怎么样。工资给的不多，税后四千左右，可事情做得却不少，我一个人管前台招待，还要管办公室里杂七杂八的各种事情，大到组织会议，招待重要的客人，小到哪位员工做值日，谁的桌子上没笔了全都由我管。我不是那种爱偷懒的人，我认为挣着人...[详情]
资料图保养完的本田轿车，刚驶出4S店就“自燃”。这一幕发生在7月24日19时许，合肥市铜陵路高架与太湖路交口。当日19时许，一辆黑色本田轿车在行驶到铜陵路高架桥与太湖路交口时突然自燃，轿车司机急忙拨打119报警。就在此刻，合肥消防支队瑶海中队的6名官兵在外出训练归队的路上，恰巧路过这里。消防官兵看到本田轿车冒烟着火后，迅速停车，取下两具灭火剂将轿车着火部位火苗扑灭。此时轿车司...[详情]
买完机票几小时后便收到“航班取消”的信息称要退机票款，申女士先后在对方指导下被扣款近12万元，才发现被骗。...[详情]
在银行的自助柜员机上准备办理业务的市民，发现前面的男子钱和卡都没有拿走就离开了，想追也没追上，于是选择报警。...[详情]
