小球运动安全小知识： 1.如果你的肩膀比较疼，那么就一定不要提比较重的东西，如果不加以注意可能会使得肩膀更加的疼痛。 2.坚持做伸展运动，适度的做一下伸展运动可以使得任脉获得拉伸，这样可以有效的缓解肩膀的疼痛，可以让你的肩部逐步的恢复健康，不过需要注意的是一定要注意伸展运动不可以过度哦，过犹不及的，如果做得比较过的话，可能会使得肩膀疼痛加重。 3.降低自己的枕头高度，枕头比较高也是导致颈椎病和肩周炎的一个重要原因，最好是将你的枕头换成是决明子的枕头，这样有利于颈椎病的恢复。
打排球时肩膀疼怎么办?小编给大家支招了： 排球最常见的损伤部位是肩、膝和腰。肩以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最多，多因肩部无力、扣空球或和球技术错误(如肩外展90度屈肘扣球就很易伤肩，如能高手扣球，此伤即可避免)，一次或多次逐渐引起。在肩部，由于扣球多姿势不正确，还会引起肩胛上神经麻痹，出现冈下肌麻痹，多见于集训的运动员。 打排球时肩膀疼可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛...[详情]
小球运动安全小知识: 1、做好准备活动 运动前应做一些专门性练习，如慢跑、徒手操、活动各关节、韧带、肌肉，使人体能适应乒乓球运动的各项要求。 2、控制运动负荷 进行竞技性的比赛时,因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会升高很多,这对于心脏功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。因此要根据个人体质、体能状况妥善控制,避免过度疲劳,一般每次练习30～40分钟...[详情]
打篮球肩膀疼是怎么回事？打篮球肩膀疼的原因是什么？下面佰佰安全网来为你解答这些问题。...[详情]
打乒乓球后出现运动安全的问题，打球后竟然出现肩疼、腿疼、膝盖疼等问题，那么打乒乓球肩膀疼如何治疗？...[详情]
“现代学生的体质和健康问题令人担忧——200名初一学生进行体格检查和体质监测，有十余人未换完乳牙，有人已有7颗蛀牙;一个班级20多名男生中只有一个人能完成4个引体向上动作，大部分人一个动作都完成不了……”4月3日，在西区中学做完监测工作后，中山市龙田运动与健康研究所所长、暨南大学医学院退休教授邓志坚十分感慨。他说，受西区政府委托，他们从4月开始，将对该区11所中小学的1.6万名学生进行体质和健康监测。在《国家学生体质健康标准》的基础上，他们还将对学生进行体格健康监测。监测完成后，将形成学生个人、班级、学校、镇区体质和健康分析报告，以及学生体质和健康白皮书。目前监测首站结果显示...
昨天晚上9点06分许，位于台州临海紫阳街的老字号白塔桥饭店着火了。幸好扑救及时，没有造成人员伤亡。当晚9点多，微信朋友圈热传几条视频，视频里，明显地看到白塔桥饭店处红光透顶，浓烟滚滚，围观者议论纷纷。当晚9点45分，记者赶往紫阳街，火已经灭了，回浦路与紫阳街口站满了围观者，警察正在维持秩序。白塔桥饭店门口拉上了警戒线，消防队员正在里面调查起火原因。从外面来看，饭店没有什么异样...[详情]
昨夜(13号)到今天凌晨，北京上空电闪雷鸣、风雨交加，出现雷阵雨天气，局地出现7级以上大风，北京市气象台于昨晚发布雷电黄色预警信号。预计今天(14号)白天，北京仍有雷阵雨天气，局地短时降雨较大，伴有短时大风，山区或有冰雹，要注意防范。这场雷阵雨结束了北京连续五天的高温天气，北京市气象台昨夜解除了高温黄色预警信号，预计今天的最高气温将降到32度左右。雷雨天气，大家要注意交通安全...[详情]
我们临平养猪的那个外国男生，上午在小区坠楼了，等大家发现的时候已经死了。我爸是小区里管监控的，今天一起去了派出所，听他女朋友说，男生...[详情]
9月29日晚8点左右，市民程小姐乘坐轨道交通三号线时，在车厢内看到这样一幕：一名身穿白衬衫，黑西裤的男子竟然把车厢当成了自己的健身房...[详情]
