运动也是把双刃剑，不正确的方式只会伤害到你自己，热身不仅能够帮你提升竞技状态还可以为你避免一些意外的伤害。接下来小编为大家做关于篮球比赛前该如何热身的科普。 活动我们的手腕、胳膊： 这几个关键点的运动时很关键的，可以直接影响我们投篮的感觉和协调性，不会使我们做没有准备的打仗。所以必须要活动好我们的手腕、胳膊。 折返跑： 折返跑可以让我们身体出汗，保证全身的协调性，另外也可以让我们更好地适应赛场，更好地适应比赛，只有这样才能更好地发挥我们的技巧，常听说手热的发烫，这就是要保持机体的热，而不是只是手热而已。好的锻炼习惯可以使你在球场上得到更多才能的体现，也许会有很多你做...
1、只要裁判员鸣哨，双方就可以换人。只有一种鸣哨的情况例外，就是第四节比赛或每一个决胜期的最后两分钟内，如果裁判员鸣哨是因为宣判防守队的干涉得分/干扰球违例，此时是进攻队得分，那么得分的进攻队不得首先获得换人，除非失分队（防守队）先请求了换人。 2、虽然没有裁判的鸣哨，但只要是在第四节比赛或每一个决胜期的最后两分钟内，进攻队一次成功的投篮后，失分队（防守队）可以请求换人。 ...[详情]
一、双方各选择一名队员在中线上面，裁判员站在中间进行抛球，跳球开始。 二、只有被一名或双方跳球队员用手拍击到，跳球才算合法合规。 三、跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行： 1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。 如果有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队...[详情]
在佰佰安全网上我们搜集了很多的安全小知识，不过今天我们想要聊一下的是篮球比赛中的违例有些什么？...[详情]
在刚开始学习篮球的时候我们要注意哪些东西呢，除了罚球的相关规则我们是不是还需要了解发球的规则呢，接下来我们就和佰佰安全网一起来学习这...[详情]
近年来，因课间打闹致伤、体育运动摔伤等各类校园伤害案件时有发生。北京二中院对该类案件进行了通报，根据二中院的统计，校园伤害纠纷案件大多发生在小学、初中阶段，体育课及其他自由活动时间易引发伤害纠纷，在这类案件中，近八成学校被判担责。 案例打球致牙齿断裂 学校担主责小付与小路是小学五年级学生。在一次乒乓球运动中，体育老师将学生分为四组，排队按顺序轮换打球。小付按顺序应排在小路后打球，活动开始不久，当小路挥拍扣球时，手中球拍击打到小付嘴部，致其牙齿断裂。后小付起诉到法院，索赔5万余元。一审法院经审理判决后，小路不服，上诉至二中院。二中院经审理认为，小付与小路已年满十一周岁，是限制行...
小伙与广场舞大妈为抢球场大打出手6月1日上午，一段视频在网上热传：在河南省洛阳市王城公园篮球场，打篮球的年轻人和跳广场舞的大爷大妈因为场地问题发生矛盾，由言语冲突发展成为肢体冲突，目前警方已介入，篮球场被暂时封闭。视频显示，一个身穿短裤、赤裸上身的年轻小伙子与几十个大爷大妈发生激烈争吵，后发展成挥拳相向。对于此事，有人认为大爷大妈倚老卖老，不该在篮球场跳舞，有人认为年轻人不应与...[详情]
如今什么东西都有可能造假，就连篮球也不例外，一只“耐克”牌子的篮球居然只要50元，很显然这绝对是冒牌。近日，蚌埠市一家体育用品公司在网上销售低价名牌篮球，一只“斯伯丁NBA”或者“耐克”篮球只要50元，只有市场价的四分之一甚至更低，这也引起了美商NBA产物公司的关注，近日，蚌埠市工商与公安部门将这家制造假冒篮球的工厂查封。今年初，蚌埠一体育用品公司在网上店铺售卖低价名牌篮球，引...[详情]
意外伤害事故往往是不可避免，因此每年都会发生多起由意外引发的人身安全事故。在已经过去的2015年中，发生了多起因意外导致的人身伤害事...[详情]
一男子打篮球时与球友发生肢体碰撞后眼睛受伤，多日之后被发现视网膜脱离。事发后，该男子一纸诉状将球友诉至法院。 ...[详情]
