睡前减肥运动 1.仰卧起身 将身体平躺仰卧在床上，然后两腿屈膝，脚掌撑在床上，两手自然放在身体两侧，用腰腹部的力量将上半身抬起，抬到不能抬高为止，抬到最高时保持这个东西5秒钟，然后慢慢放下，恢复最开始的东西，反复练习直到腰腹部感到酸累为止，这个动作能收紧大腿根部的赘肉，使腰部更苗条。 2.平躺瘦腿 仰卧平躺在床上，两手自然放在身体两侧，两腿伸直并拢，然后用腰腹部的力量将腿慢慢抬起，最后屈膝慢慢向胸口靠拢，并保持这个姿势5秒，反复练习，直到腰腹部感到酸软，这个运动能刺激腹部的脂肪，减掉大腿的赘肉。 3.甩臂摆腿 仰卧平躺在床上，两腿并拢伸直，两手向两边张开呈180...
人到老年，由于衰老、退休、子女长大独立或成家另过，以及丧偶等原因，不可避免地会产生孤寂之感。研究表明，孤独寂寞的生活方式可使癌症的发病率增加2─3倍。 美国、芬兰和瑞典等国研究人员联合对4000名健康男女，按生活方式分为“社会活动活跃”和“与社群疏离”两组，进行了长达12年的追踪观察后发现：“与社群疏离”组中染有严重疾病或在该段时间死亡的人数，是“社会活动活跃”组的1.5-...[详情]
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春节后开工不久便迎来情人节，虽然春节期间的“买买买”掏空了不少人的钱包，但今天节日的气氛依旧浓厚。尽管恰逢周四工作日，全国多地又赶上雨雪天气，但丝毫未影响情侣们的过节兴致，反而使得浪漫气氛大增，“浪漫”经济也在不断升温。与往年不同，数据显示，2019年情人节消费呈现新的趋势：“悦己型”消费悄然崛起，今年情人节六成鲜花被女性买走；新表白神器“出炉”，水光针瘦脸针等医美服务成热销爆款；个性定制成为2019年情人节礼物的新风潮，二次元手办、提供刻字服务的小众香水迎合新生代需求……据业内人士预测，情人节期间的消费迎来春节后的一个小高峰，浪漫经济正在成为拉动GDP的一股新生力量。新表白...
男子叫赵燕，今年34岁，老家河南，离异，单身在大溪一家鞋厂打工。女朋友谈娟，35岁，老家湖南，也在当地一家鞋厂打工，有丈夫，是两个孩子的妈。谈娟自杀的原因，让见多识广的民警也大吃一惊：她想离婚跟赵燕结婚，但老公不同意。微信不回，打电话死活不接，急坏了的赵燕无奈报警求助。值班民警施慧慧立即赶到了谈娟打工的厂里，人命关天，老板很着急，但也很无奈，“厂里确实有这个员工，但今天无缘无故...[详情]
一天晚上10点多，李某从网吧出来准备回家睡觉，半路上碰到一个下班回家的女子，从背影看这名女子身材婀娜，让李某很是心动，立刻起了强奸的念头。实施完强奸后，不满20岁的李某害怕起来，连忙向被害人道歉，请求她不要报案。在谈话中李某得知被害人比他大了20岁，李某觉得自己年轻也挺讨女孩喜欢，说不定受害人也会对自己有好感，于是他将qq号留给受害人，并且在网上非常温柔的劝告受害人，还表示自己...[详情]
如果问大家“钱”放在哪里最安全，你首先想到的应该是存银行，或是放在保险箱里。不过，有的人却把不这么想，在她的概念里，还是埋入地下最安...[详情]
因不满自己的情人肖某要分手，45岁的李某将硫酸泼向外出归来的女友，致其轻伤。近日，湖南省耒阳市人民法院对此案进行审理，以故意伤害罪判...[详情]
