1、选择合适的跳绳长度，跳绳太短人容易绊倒，跳绳太长难以加快跳绳速度，浪费不必要的体力，所以购买跳绳以后，要根据自己的身高进行修剪。 2、尽可能避开水泥地板，准备一双避震效果佳的运动鞋，减缓对膝盖或脚踝的影响。因为跳绳是跳跃动作，所以身体重心向下时，对膝盖或脚踝会有负担。选择软硬适中的草坪、木质地板的场地较好，以免损伤关节。 3、跳绳时心跳在很短的时间会迅速加快，所以刚开始跳绳时必须循序渐进，不可操之过急。刚开始跳的速度不要太快，约每分钟跳60下，先尝试跳30秒，然后原地踏步，做暖身运动3分钟，待身体适应了再继续。过程中如有任何的不适都要停下来。 4、身体比较肥胖者宜...
学生进行校园运动安全教育办法如下; 一、 加强思想教育，提高安全意识 认识不足，思想上不重视，是发生运动损伤的重要原因，学生的认识往往是：“随便活动一下，玩玩球，踢踢腿，跑跑步，那会受什么伤。”针对学生思想麻痹，思想上没有预防损伤事故的概念，对他们就必须加强预防运动损伤的思考教育，如果体育教师从思想上重视起来，主动制定预防措施，可避免一些无谓的损伤事故发生。 二、提高专...[详情]
“户外英语捉迷藏游戏，可以帮助孩子提升英语能力！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近些年来，校园暴力事件不断。殴打、辱骂、欺凌事件频繁发生，施暴者年龄也在趋向于低龄化。这让许多孩子家长和学校老师十分担心，而受害者轻则受到心理创伤，重则失去年轻宝贵的生命。校园暴力事件频发让“校园霸凌”现象屡被舆论提及。记者根据媒体报道不完全统计，2014年初至今，全国类似霸凌事件、有视频图像的就超过20起。校园霸凌事件缘何频发?面对频发背后法律的“心慈手软”，我们又该拿什么来遏止这些校园里的“小霸王”?近年来，校园暴力事件频发让“校园霸凌”现象屡被舆论提及。7月4日，贵州省纳雍县15岁的郑雄被同校学生拉出校外暴打致死;10天后，江苏省泗洪县初二学生小博补课返校途中，倒在了血...
近日有微博爆料称，一名大学生因在华尔街英语报课背上了网贷平台十几万元的“培训贷”。此前，国家已经出台了明文规定，除了商业银行和政策性银行之外，其他的一律不可以提供大学生贷款。对此，华尔街英语销售人员明确表示，“你自己去贷肯定是不行的……但是目前在华尔街学习的有三成的学员都是学生，这是因为有华尔街给他们做担保才OK的。如果你确定学，咱们再办分期。”尽管我国已经明令禁止校园贷，也...[详情]
近日有微博爆料称，北京一名大学生因学英语报课，背上了网贷平台十几万元的“培训贷”。在教育培训中，主动向学生推销“教育分期”贷款的情况是个例吗？现在的大学生为何学个英语还能背上十几万的贷款？ 为了提高自己的英语成绩，小溪曾经在大学期间报名参加了某英语培训机构的英语班。在该机构教育课程顾问的推荐下购买了两年的课程，总价4万多元。 办了贷款买了课，小溪上了不到三个月的时间，当她想退课...[详情]
2017年9月1日，云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示，在新的学期里，为培养学生的健康意识和体育锻炼意识，学校将使用课...[详情]
2015年5月28日，据教育部网站消息，教育部体卫艺司负责人近日表示，一些地方和学校特别是中小学，为避免发生学生体育运动伤害事故，往...[详情]
