应满足蛋白质特别是优质蛋白质的供应。优质蛋白质食品以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆为佳。 吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于250克的蔬菜。 盐吃多了会加重心、肾负担，一日食盐量应控制在6克以下，同时要少吃酱肉和其他咸食。 要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品不应少于10样。 老年人的味觉减退，食欲较差，所以应适当往菜里多加些葱、姜、醋等调料，尽量做得香一些。 食物应做得烂一些、细一些、软一些，以利消化。粗粮细做，便于消化和吸收。 中老年人饮食应稍热一些，在严冬更应注意，但也不宜过热。粥最利于老人食用，不仅有益消化，而且能补充老年人必需...
1、新婚夫妇最好的避孕方法 此时女性避孕最好是以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为洼。由于新婚妇女阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药(针)，因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。 2、哺乳期妇女最好的避孕方法 哺乳期妇女主要以男用避孕套，女用阴道隔膜加避孕药膏为佳;不宜用口服避孕药，因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发...[详情]
并拢你的双脚 虽然A片女 明星总是张著双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感(指的是利用传教士体位时)。 采取这个姿势的话，有两个方法： 1、可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内阴蒂; 2、这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後，可以将双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女...[详情]
各种肉类食品营养丰富，在常温下保存的时间非常短，如果稍微变臭一点，这种肉还能吃吗?...[详情]
近日，17岁“杀鱼弟”孟凡森喝下百草枯自杀的消息备受关注。除了自杀原因，“杀鱼弟”的病情也牵动着无数网友的心。8月7日上午，到齐鲁医院，见到了躺在病床上的小孟。目前，小孟已经能够说话和翻身，开始食用流食，但尚未完全脱离危险。 父亲盯着“杀鱼弟”输液一夜没睡，母亲也一直陪在床前2010年，年仅10岁的孟凡森，因一手“杀鱼绝技”而爆红网络，人称“杀鱼弟”，其父亲甚至将店名改成“杀鱼弟”水产。时过8年，“杀鱼弟”再次牵动网友的心。7月31日，“杀鱼弟”一时冲动服用了剧毒农药百草枯。8月4日，“杀鱼弟”在父母陪同下转院，前往齐鲁医院治疗。 “家里的鱼摊现在不做了，救小孩命要紧。” 7...
一保洁女工以蚂蚁搬家的方式，两个月不到偷走雇主家十余万元钱款在几乎收集不到证据的情况下，民警凭借敏锐洞察力揭穿嫌疑人谎言 保洁女工偷窃雇主财物，顺手便把痕迹打扫得一干二净，装疯卖傻戏路满满，却还是被民警看出破绽。3日，雇主报警。7日，民警传唤作案嫌疑人尤某。8日，尤某终于松口愿交出赃物。目前，尤某已被刑拘。近日，记者来到湖里公安分局，听民警讲述警方是如何在几乎收集不到证据的情况...[详情]
没有一点点防备！保护好你的脸，这才是你真正的身份证！从今以后，乘火车、坐飞机全靠一张脸！武汉火车，刷脸进站 刷脸通道，全面启动没想到，这一天来得这么快，那些亭亭玉立、英俊潇洒的火车站检票员也要向我们挥手再见了！日前，武汉火车站传来消息，32个刷脸通道全面启用，只留10个传统检票通道，所有人进站只需2-5秒。进站时，只需把身份证放到读码器，抬头看屏幕，瞬间打开闸门！没有一个检票员...[详情]
9月18日，山东菏泽一学校门口，天正下着雨，正值小学生排队过马路上学。一辆轿车在此路过，女司机不但没有礼让过往学生，反而硬是用车头顶...[详情]
9月27日，有网友向记者反映，其在瑞馔秘制手工吐司店买的吐司，没想到第二天就发现吐司上有许多霉点...[详情]
