饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根...
嘉兴一司机看到检查 不停车反而加大油门逆向行驶有名司机见了交警在道路上设卡检查，就像是老鼠见了猫，调转车头就想逃，没想到，慌不择路撞伤了执法人员，还与两辆轿车发生了碰撞！3月2日是全省“创文明交通，治秩序乱象”统一行动日，嘉兴平湖市公安交警在市区以及各镇、街道的主要路口设置检查点，严查各类交通违法行为。当天，平湖市公安局交警大队新仓中队在平廊公路新仓段大进路口对过路车辆逐一进行检查。晚上七点多，一辆红色的面包车沿平廊公路由东往西行驶，当车子靠近检查点时，突然慢了下来，司机好象要逃避检查。平湖市公安局交警大队新仓中队指导员 陶春海：这辆面包车距离我们卡点大概五十米左右的时候，突...
杭州萧山区邮政分公司的老邮递员余坤明，今年56岁了，在临浦大庄段的邮路上，风里来雨里去，工作了四五年。3月27日下午，和往常一样，他骑车行进在这条邮路上，去往白鹿塘村里的一户人家送邮件。下午1点50多分，路过白鹿塘村庙旁的河边，余师傅发现了异样：河中间浮着个小姑娘！“刚开始看到的时候，手脚还能动的，似乎在挣扎。”环顾四周，余师傅没看见什么大人，只有岸边的阶梯上，有个看上去很小...[详情]
广西南宁的市民银女士称，12月7日她两岁不到的女儿被人打了，打人的竟然还是一个母亲。银女士说，事情发生在7日中午。当时自己的女儿和保姆唐阿姨在南宁青秀万达的宝贝王早教中心玩耍，可当唐阿姨洗完碗回来的时候，看见有一个三十来岁的女子正在骂银女士的女儿。保姆唐阿姨说：“她就骂我小孩说没家教，她说你家宝宝打我宝宝，我说实在对不起，小孩还小。”没想到，接下来发生了可怕的一幕。保姆唐阿姨回...[详情]
Jodi还说，父亲生前的工作是一名救护车司机，帮助了很多人，虽然也会抽烟，但并没有因为抽烟而患上什么疾病，去世也是因为跟吸烟不相关的...[详情]
一名河南男子到晋江深沪镇金屿社区金屿幼儿园后的海边游玩，因第一次看到海，他十分兴奋，结果忽视了迅猛上涨的潮水，被困在一块礁石上。...[详情]
